我和闺女一起来制定日常惯例表。时间由她自己来分配。我现在开始学会说一句话，你来决定。

我给大家分享一个无论是对学龄前孩子，还是对大一些的孩子，都特别实用的一个工具，这个工具呢，也是正面管教中一个比较大的工具，叫做：日常惯例表。之所以在今天用一整节微课来和大家分享这个工具，是因为很多的家长，包括我在内，从日常惯例表中，收获到了孩子的合作，而我们的孩子，从惯例表的制作及跟进执行中也收获了自律，收获了尊重，同时，在这个过程中，我们的孩子，他们的内心更是收获了“我能行”的这样一个充满力量和自信的信念。

一、什么是日常惯例表？

什么是惯例表。惯例，就是我们常说的“习惯”，日常惯例表，就是为日常生活中某一件固定要做的事，或者固定的时间段要做的某些事，去安排具体的实施计划和顺序。例如，你可以为每周一次的家庭采购制定惯例表，也可以为打扫这项事务制定惯例表，或者也可以为孩子从起床到上学这一时间段制定惯例表。

正面管教中的日常惯例表是对孩子学习时间管理和生活技能的一个很好的训练。同时，我们需要明白，家长要做的是通过引导孩子创建他们的日常惯例表来帮助子女，而不是为他们建立惯例表。“引导孩子创建”与“为孩子创建”这两者是有着本质区别的。

我们可以一起来看一下，正面管教关于建立日常惯例表的这张工具卡，这其中的第一条就说到：和孩子一起建立日常惯例表。如果说我们家长自己为孩子制定一个惯例表，而没有让孩子参与进来，也就是我们刚刚前面说到的“为孩子创建”，用这种方式制作的惯例表并不是真正意义上的惯例表，并且这张表就成了我们控制孩子行为的另一种变相的方式。因此，我们说惯例表是要引导孩子去创建的，而不是为孩子建立的，我们家长要明白，我们最重要的任务就是让自己的工作不再需要。我们的工作是帮助我们的孩子能够自立，而不是依赖，是自律，而不是他律。让孩子参与进来，并教孩子制定日常惯例表是朝着这一目标迈出的一大步。

那我们如何教孩子一起来制定惯例表呢？这就又用到正面管教的另一个工具：头脑风暴。

我们把管理的工作交给日常惯例表，我们家长可以问孩子，“你的日常惯例表下一项是什么？ ”, 而不是告诉孩子：“你现在不能再玩玩具了，因为现在已经8点了，你需要去刷牙洗脸了，”通常情况下，在我们与孩子一起有效的制定并执行惯例表的过程中，你不必问，也不必催促，她会知道需要做什么，并告诉你。当孩子按照自己早上的惯例表执行时，会帮我们减掉很多早上的困扰 。就像很多孩子早上会因为选不好想要穿的衣服而闹情绪，让早上本来就匆忙的时间变得更慌乱，如果在前一晚他们已经准备好了想穿的衣服，他们就不会因为试图在最后一分钟找到要穿的衣服而慌乱，事情也能有条不紊的进行。

请记住，我们的目标是帮助孩子感到有能力和受到鼓励。一个不错的附加好处是，家长们将能够停止唠叨，我们与孩子一起将经历更加平和的就寝时间和早晨时光。

只要我们知道，日常惯例表的真正目的是花时间训练，是帮助孩子习得日后对他非常有用的生活技能和社会品质，那么你就不会焦虑，不会只焦灼在为何他不做，而是去观察他遇到了什么困难，需要怎样的协助。

坚持运用日常惯例表，并对孩子感到困难的部分做针对性练习，帮助孩子习得生活技能和社会品质，不仅会帮助我们轻松育儿，而且会帮助我们的孩子获得对他一生发展至关重要的能力——自律！