早上6:00,闹钟响了,从睡梦中被吵醒。蹲在马桶上看着手机上的今日新闻和公众号订阅文章,匆匆洗漱完毕,还来不急吃早餐就出发去上班了,挤地铁挤公交,有时候都会被自己的这种上班情景惊到。
8:30到了单位,又开始了开会,写报告文案,沟通协调,……,等等如此的工作,不知道有多久没有感觉到工作带来的快意和成就感了。
终于熬到了下班,又是一路颠簸,19:30,回到了家里。心理感觉累了,告诉自己:工作了一天,好好休息下吧。陪陪孩子和家人,或者干脆又开始盯着手机了,不知不觉很晚了,睡觉,等着被闹钟再次吵醒。
我们的生活大概就是这个样子的,去年这样过去了,今年这样过着,明年还要这样继续。这种生活状态下,自己慢慢变成了一个无趣的人,忘记了曾经的梦想,丧失了兴趣爱好。
《你的生命有什么可能》里面提到:有趣是一种和不确定相关度很高的情绪; 而愉悦是一种和确定性相关度很高的情绪。当一件事情复杂、新奇且不确定的时候,人们就会感到有趣;而当一件事情简单、稳定和确定的时候,我们就会感觉到愉悦。
好的生活应该是愉悦又有趣的。而我们也应该做一个“有趣”的人,‘’有趣的人‘’是对人的一个很高的评价,和一个有趣的人相处,你总会觉得生活充满乐趣。“有趣”是一场愉悦的意外,是一种惊喜。它首先是一种意外,他认为你本应该是这样的,而你不是。
在日复一日,年复一年的重压生活下,怎么才能做一个有趣的人呢?
在工作中做一个有趣的人
“爱着,工作着”这样的生活都还是太无趣,而好的人生是,在自己热爱的领域努力地玩。找到自己热爱的领域,在其中全力以赴地努力,却又对结果一笑而过。
转动我们的三叶草,让兴趣,能力和价值不断地循环起来,在工作中提升兴趣,持续不断地发展新事物和新体验,感受每一次工作带来的欢乐和成就感,从而促使我们不断提升能力,让我们掌控工作,又进一步不断取得成就,最后形成自己的价值观,聚焦我们热爱的领悟。
在工作中不断给自己设定一些小小的挑战,让我们的工作也充满一些不确定性,但是这些挑战又非常清晰,我们知道眼前就该为了它们做些什么,如此不断调试工作中安定带来的愉悦和不确定带来的有趣的比例。
在生活中做一个有趣的人
要做一个有趣的人,就要在生活中创造不确定性,这样又先 要留出生命中的空白。
放空我们的大脑,让我们天马行空地想想不管有用无用的事情,大脑留出余闲,我们就有带宽挖掘出我们的潜意识,而从真我内心出发,或许我们就能找到成长的突破口。
给自己留出一些空余时间,做做不管有用无用的事情。比如读些无用却有趣的书 ,不跟团的自助游 ,加入一个全新的兴趣小组。
避免自己活得太有用,做一个有趣的人。
补充知识:职业三叶草模型
兴趣:提升兴趣让我们持续发现新的事物,给生命注入玩耍和快乐的体验;
能力:强化能力让我们固化自己的努力,得以掌控生活和工作,取得成就;
价值观:固化价值观让我们产生定见,抗拒各种诱惑,聚焦热爱的领域,获得宁静与满足。
兴趣产生了快乐,努力产生了能力,而价值观则帮你发现热爱的领域。兴趣、能力与价值观是三种最重要的管理生命的能力。我们的职业发展也是一个顺时针的三叶草。我们先会对某一件事情感“兴趣”,这兴趣驱动我们学习和练习;持续地学习和练习让我们有“能力”完成很多事情;然后我们开始寻找一种合适的方式(往往是某种职业)把能力兑现成自己想要的“价值”。而价值强化会使我们产生下一轮的兴趣。兴趣、能力和价值观的三叶草,就是这样旋转起来,让我们掌握和精通某一个领域的,然后进入更大一轮的“兴——能——价”循环。