惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力
封藏了一个冬季的万物，由此开始生机盎然。
繁华的都市中，人们对于节气已然淡漠。
自然中升腾起的勃勃生机，只有走出去，静下来，才能感应得到。
千金老师带着会员宝宝们，到大自然里去
感受天地
感受勃勃春意
感受每个人内心深处被压抑的真我。
此乃人间值得。
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
而现在
时间的洪流之中
匆忙度日
来不及好好的感受一次顺畅的呼吸
焦虑、紧张、痛苦、压抑
充斥着身体的每一个细胞
而又不自知
一次瑜伽疗愈
一呼一吸间
吸呐了自然之精华
送走了生活之压力与疲累。
体式里
我们用意念控制身体
让身心合一
保持正念
