小良看了一下表，指针已经指向夜里12点。回想一下，发现今天一整天又什么都没做，心里不由“咯噔”一下。

明天不能再这样了。她想。

收拾收拾准备上床睡觉，但想想25岁，工资一般，没孩子，不加班，父母身体健康不用照顾，却整天忙到飞起，什么都没时间干。

浪费时间的愧疚感和前路茫茫的焦虑感狠狠抓住了她的心，本来舒展的眉头也逐渐皱了起来。时间都去哪了？自问无果，化作一声叹息，回荡在寂静黑暗的卧室里。

这已经是她不知道第几次睡前焦虑了。

“我很忙”越来越成为我们的口头禅。总有那么一群眉头紧锁，焦头烂额的年轻人，对着电话大声吼过去“我很忙”，或者摇头叹息说一句“我很忙”。

我们每天都很忙，忙得晕头转向，可是忙到最后，曾经想做的每一件事，都统统没有做。

图书馆借来的书，到期了原封不动的还回去；健身房办的卡，一共也没有去过几次；买来的食谱丢在那里，从来没有动手做上一顿可口的饭菜。

每年年初，在朋友圈发上一条“20xx年请对我好一点”，然后元气满满地制定一番计划，读几本书，减肥多少斤，学习什么技能。

所有的计划写在纸上，刻在心里，放在一旁。你说这叫人生有梦不觉寒。

可是每天回到家就又就给自己找着这样那样的借口，今天忙，明天累，后天腾不出时间来，没过几天，就一切照旧，变成了假装有目标，假装有计划。

可这哪是定目标定计划？这明明就叫放孔明灯许愿。

那张写满了计划的纸，保存完好，崭新板正，在未来有一天被突然翻出来，就成了焦虑源头的历史遗留问题，和时间流逝碌碌无为的深深愧意。

你叹了一口气，又说这叫人生在世，身不由己。

你每天都在忙，到底在忙什么？

忙着玩

一整天在办公室坐着，有无数的工作等着去做，手头的活就没有干完的时候，只觉得身心俱疲。下班回到家，当然要轻松一下。

连上WiFi，启动游戏。一番酣战之后，抬起头来就已经过去了好几个小时，早到了睡觉的时间；热播剧那么多，每天都在更。一天不追就觉得食之无味，整天都在惦记。

我们投入其中，为游戏场景和电视剧剧情所吸引，脑子和心里都被填的满满当当。

可是连续刷了好几集之后，才猛然发现一个晚上过的太快，快到什么事都还来不及做，甚至连早就乱了一个星期的桌子都来不及收拾。

忙着拖延

吃完饭，比昨天早了半个多小时。7点开始看看书吧，在那之前现在床上躺一会儿，一天下来，感觉身体已经被掏空了。

刷刷微博抖音，看看时间，已经7点20分了。那么7点半开始吧，看看书，做做读书笔记，用知识充实自己。

你这么想着，继续吃着微博的大瓜，一不小心，时间又到了7点38分。怎么办？算了，今天上班比昨天累，好好休息一下，8点开始吧。

不做事的时候，时间总是过的异常的快，一转眼又是半个小时一个小时，经常一拖拖到10点钟，良心上实在是过不去。

起身还没看几页书，只觉得上下眼皮直打架，很快就困了。算了吧，今天太累了，明天好好看书。

忙着低效乃至无效的社交

阿白下了班，微信群和qq群都99+，她随手点了进去，有一搭没一搭的和人聊着天。地铁上聊，走在路上聊，回到家里还是在聊。

东拉西扯的侃大山结束，阿白眼睛酸痛，肩膀僵硬，比白天上班都累。一抬头，发现时间按俨然已经过去了好几个小时，一晚上又什么都干不了。

又或者单位同事组织吃饭，大家下班之后陆陆续续走进小饭馆，一起回味往昔，畅享未来。别人的故事总是有趣而吸引人的。

明明知道很浪费时间又没用，但是一天不看，一次不去，心里就像猫爪子挠一样，难受的直痒痒。

……

上了一天班，真的好累啊，晚上回到家，那么多事情都还没做，真的好忙啊。

什么读书，健身，学习，哪有那个时间呢？上了一天班，疲于应付生活中的一切，谁都需要放松一下，劳逸结合才能提升效率。

那些活在朋友圈里的“牛人”，恐怕是不用上班的有钱人，或者是天赋异禀的天才。

可是，

真的有人在每天坚持看书，几个月不见，行为谈吐就变得更优雅了一点；

真的有人在每天坚持健身，时间长了，从身材到气质，都好了不止一个level；

真的有人在专心做着一件事情，哪怕是很小很不起眼，等过了一段时间，编织出了一个巨大的成果。

他们没一个是有钱人，更没一个有什么天赋。但却因为现在在做的一切，正在变得有钱，正在变得优秀。

而你，只能在电视剧剧情上是”权威专家“，在游戏上肝力十足，在体重上一路飙升，连发际线也在全面撤离阵地。

恍然发现，忙来忙去，终于变成了又秃，又胖，又穷，又没内涵的油腻中年人。

有时候酸红了眼，看着那些持续优秀的人们，不由啐上一口：“妈的装逼，显摆什么”，但是心里，总不那么好受。

都是起早贪黑的上班，都是下班回来就累成了一条狗，一天都是24个小时，他们这些人，到底哪来的时间？

说得好像跟真的一样。可你算过这笔账吗？

一集电视剧，最少需要40分钟；一局游戏，通常在5-20分钟不等；一场饭局，基本上是在2-4个小时之间；一次拖延症，至少在半个小时以上。

一般人的阅读速度平均为300~500字／分钟；一节瑜伽课的时长，一般是在70~90分钟；一套60平米左右的房子，扫地拖地洗碗擦桌子等每天要做的家务一般是在30~40分钟左右。

然而，电视剧看起来就是一集又一集，游戏玩起来就是一轮又一轮。

可一本书，看完就是实实在在的看完；一套瑜伽，做完就是真真正正的做完；一堆家务，做完了房子就干净一点。

所以，时间都去哪了？都被你拿去“放松”了。你“放松一下”，让晚上本来足够充裕的时间，通通都见了鬼。

有一种骗子是最狠的，因为他连自己都骗。

上班真的累到不行吗？有熬夜修仙追剧的精神，有回家大战三百轮游戏的劲头，你还敢说自己上班很忙很累？

在工作5分钟，CD两小时的工作状态下，在刷微博刷抖音，发呆聊天看视频的工作“内容”中，天知道你上班摸了多少鱼。

每一句“我很忙”的背后，都有着被游戏和剧，被社交和拖延，占去大把整块时间，然后猛然回过神来的手忙脚乱。

你，25岁，双亲健康，没结婚，没孩子，没事业心没进取心，上下班时间规律不加班，一人吃饱全家不饿，却整天忙到飞起，啥也没时间干。

说出去你自己信吗？

话都让你说了，愿望都让你许了，日子都让你一天天过了，时间都让你挥金如土的挥霍了。

然后回头看一眼，发现哪一年也没有“对我好一点”。

当然了，因为20xx年，只不过是个冰冷的时间，它当然不懂什么叫做“好一点”，怎么才叫“好一点”。

同样的40分钟，拿它来做什么，完全取决于自己。而所谓的“好”与“不好”，是否值得，不过是个人的一念之间。

别因一事无成而焦虑，别因焦虑而烦躁，更别在烦躁中，继续怀着愧疚和焦虑，一事无成。