日期：2020.0902
【人物学习】
体检人员：
昨天早上是体检，人蛮多的。其实这时候也是医护体检人员最忙的时候，因为学生一直在排队，所以他们也一直在工作，没有停息，动作熟练。甚至一人身兼两个人的用，为了加快速度给大家体检。
不过看了下， 今天的体检人员，都非常友好，或许也是许久没有见过这么多人一次性来社区了吧。每个人都精神饱满，干劲十足。操作速度也是流畅有素，为快速体检提供了良好的开端。
他们也确实不容易，不停息的一直在重复操作，以及签字。所以，当发现说对方的不容易时，就增加了几分崇敬以及感恩。每个人的各当其位，才为整个社会带来了和谐的秩序。有序即美也不无道理。
【作品学习与读书】
《桃园明圣经》1遍
《当下的力量》
2.3 小我对痛苦之身的认同
如果你所遇到的就是这种情况，请观察你内心的这种抗拒，并观察你对痛苦的执着。一定要非常警觉。请观察你从痛苦中获取的兴奋快感，观察你想谈论它或是琢磨它的冲动。如果你对此有觉知的话，这种抗拒将会停止。这时，你可以关注一下痛苦之身，作为一个临在的见证者，并致力于它的转化。
2.4恐惧的起源
2.5小我对圆满的追寻
与小我思维不可分离的情绪痛苦的另一种表现，是一种深深的缺乏感或不完整感。有些人意识到了这一点，而有些人则没有。如果意识到了这点，这种感觉就是不安、无价值感或自己不够好的感觉。没有意识到这点的人，就会间接地感觉到强烈的欲望和需求。不管是以上哪种情况，人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在感到的空虚。他们拼命追求财富、成功、权力、名望或者一种特殊的关系，这样他们能自我感觉更好一些，感觉更圆满一点。但是，即使他们拥有了这些东西，这种内在的空虚仍然存在，并且还是个无底洞。然后，他们真正地陷入麻烦之中，因为他们不能再逃避了。当然，他们还是可以逃避，但是逃避将变得更加困难。
只要这种小我思维控制着你的生活，你就不会真正得到安逸；即使你获得了你所期望的东西，实现了你的理想，你还是不会处于平静的状态，即使有，也是短暂的。由于小我是一种衍生出来的自我感觉，所以它需要认同于外在事物。它需要不断地被维护和喂养。最常见的自我认同与财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同有关。所有这些都不是真正的你。
生命的秘密在于：“在你死亡之前死亡”并发现原来根本没有死亡。
【思考】
思考与沟通：
说思考，是因为有时候，我们要去主动去想下，事情为什么是那样设置的，其背后的原因是什么？而不是一味的等待，因为等待意味着你在等待别人来处理你想要解决的问题。
比如昨天早上体检，通知9点半领取单子，然后由助理带去社康中心进行体检。我领了单子之后，心想说既然知道体检中心在哪里，我还在这里干等什么，于是就先去社康中心体检了。走的时候问了一下其他小伙伴，都没有动静，好吧，既然你们想要等大部队带领那我就先走了。毕竟空腹早点体检完多好，而且想下也知道，一群人一起到那就意味着大家要一起排队等候，错开过去不是很好嘛。
于是我到的时候，人并不是很多，先抽了血。然后去排队检测其他项目。基本上花了快1h搞定所有项目，交完表出来的时候才发现说，他们有的人还一直排队在抽血，都已经快11点了。
所以，有时候，他们带领大家一起去体检，1是因为担心大家找不到；2.是给大家提供一个便利。但是我们也要明白，如果你知道了这个地方在哪里，那为什么不自己过去呢？对吧。毕竟带队的只有1个人，因此要大家跟他过去方便带队。而对于我们而言，快速体检完，别扎一堆排队，才是体检所希望的过程。所以我们是有选择的。
当然不是说跟大家一起不好。只是站在我的角度， 提前1h搞定，于是补做了瑜伽，吃过了饭，还午睡了下。相当于赚了1h，何乐而不为。
说沟通，是因为，我现在不怎么用空调，因为自身调节系统比较敏感，虽然会出汗但一会就凉下来了。而且吹空调及其的不舒服，所以很少用。但舍友刚来深圳，觉得深圳热到窒息、受不了。一整天的开着空调，起先我不怎么在意，心想温度高一点也没事了。然而，第一天晚上她吹空调就感冒了，后来关了空调大家睡的很好。昨天晚上，我先睡的。半夜醒来，口干舌燥，有点鼻塞，胳膊由于平时习惯放在外面而觉得非常不舒服，空调声音也非常大，于是干脆就起床，将空调调成睡眠模式，然后拿了瑜伽垫去外面做瑜伽，做完瑜伽感觉整个人又恢复过来了一样。冲了澡，感觉屋子里面好冷，于是关了空调。心想说，清早也不热，等下我走了再给她打开。
所以，其实关于开关空调我应该提早沟通，说我吹不了空调，浑身不舒服。如果真的热，那可以晚上定时然后关闭，毕竟经常吹容易得空调病，对身体也不好。而不是，不说，这样搞的彼此都难受，倒不如都说开了来的有效。
所以，害怕沟通，往往让彼此间隙越来越大，学会沟通，去解决问题，一切也就没有那么难过了。
【每日一句】
或许，该更加友善与表达。
【梦境】
无
男朋友讲述他的梦境，被几个朋友锁在一个屋里面不知道为什么不让出来，但是他似乎有超能力就跑出来了。一路在躲避追寻，一路被追。后来经过几个好心人帮忙终于坐上火车也不知道去了哪里。然后是开发商盖了楼，在给客户介绍楼的过程中，又再次被他朋友发现追过来了，于是从窗外跳了下去，但很神奇，是那种飘的感觉，慢慢着地，下面有个老人，他就跟那个老人走了。
【每日反思与改过】
帮助别人的时候，没有勤于动脑，导致有些问题明明可以自己尝试一下，却在机械的等待别人的操作指示，显得像一个机器一样，没有思考力。
