今天是什么日子
起床：4：59
就寝：22：30
天气：晴，高温预警
心情：良
纪念日：下载简书开始记录生活
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：给闺女改了衣服，擦了半个厨房，自己做了晚餐
改进：提速，稳定情绪
习惯养成：早睡，限时做事情
周目标·完成进度
定海神针，稳定情绪，不发脾气
学习·信息·阅读
专业基础+家庭教育
健康·饮食·锻炼
不吃凉的
人际·家人·朋友
有一好朋友持续关怀，改变人生态度和生活方式，加油向未来。孩子一天天好起来
工作·思考
不做担心受怕之事
孩子的所有问题来源于父母的焦虑。清空一切想法。
从零做起。
