刚刷百度小视频时，看到了这一句话，感觉很有道理。
何为“负能量”呢？
在我看来，凡是让你有不好感受的都可以算吧！比如抑郁、悲伤、焦虑、烦躁、愤怒、嫉妒、怀疑、担忧、恐惧、自卑、傲慢、悔恨……
这样看来，负能量比正能量种类多得多，我们可能每天都会被负能量困扰。
最近我就被工作的上一件事情困扰。领导在我原本工作的基础上又把别人的一项工作强加给我。我心里特别烦躁，虽然答应了领导的安排，但是我却迟迟没有去认领这份工作。
领导再见我时，也没有再提这件事。我以为这件事也就不了了之了。可是我的一个闺蜜（也是一个领导），知道这件事后，两次提醒我让我主动去把这项工作接过来。
在以前我可能选择忍下去，把愤怒的情绪自藏在心里。可现在我慢慢有了自我觉察，当“负能量”蹦出来，我无法消化时，我找老公交谈了两次。
他站在不同的角度给我分析了这个事情，其实我的负能量不是来自工作本身，而是来自不喜欢被别人支配的那种感觉。
我只想把本职工作做好，有个舒心的环境就可以。但是单位毕竟不是家里，领导也不是我们的家人，不能随着自己的性子想怎样就怎样。没有能力去改变，那就应该开心的去接纳。
我不再跟自己闹别扭，跟内心的自己和解。所以，今天一到单位，我就给领导打了电话，开心的把这份工作接了过来。
何为正能量？
是当你愤怒的时候，能通过眼前的不满知道自己真实的企盼；是当你沮丧的时候，能通过眼前的失败看到下一次的崛起；是当你觉得自己不完美的时候，你知道自己正在走向更完美的路上。是接纳那些阴影，然后找到自己的光。
一个真正身心健康的人，应该是有哭有笑，有甜也有泪的，有喜有怒的，正是这世间的百般滋味才组成了我们不同的精彩人生！
我们要知道活的好，不是外表的光鲜亮丽和朋友圈的心灵鸡汤，有的时候，那只是你选择让别人看到的样子而已。
不与自己对抗，活的真实，就是一种正能量。我们只有学会真正与自己的负能量和解，正能量才会来。
