我是属于那种想太多、细心敏感、总是顾及、考虑别人感受、比较自卑的人，当别人和我在一起相处时，一旦他有情绪不对，我就会很容易注意到，然后就会想方设法的去调整好他的情绪，但其实自己没有这个能力，却还不自知（多么无知的我哈哈哈），还没帮忙调整好别人的情绪，自己的情绪已经崩塌了，然后就会“怪罪”别人为啥要板着个脸等等，或许很多时候他都不是故意板着个脸给我看，而是简单的他就是心情不好，他想到了什么令他不愉快的事情，根本不是自己的原因，别自动把所有别人的不好的情绪都牵扯到自己的头上，这样自己真的很累，我反思了一下，我为什么总是那么怕别人不愉快的情绪呢？其实我是怕别人不愉快，会造成我不愉快，然后我这段时间就算白白浪费了，可能我心里总是在追求完美，总想自己度过的每一段时光都是开心的，但，那是不可能的，有开心时候必定有不开心时候，哪能时时刻刻都开心呢，世上根本没有那么好的事情！于是我还是不甘心（对于一个完美主义者来说，不允许生活有任何一点瑕疵哈哈哈），于是我告诉自己保持心情平静是可以的，但，那也是不可能的！难道你重要的亲人离世了你也能保持心情平静？显然是不可能的。唯一可以的是通过学习修炼减短不愉快的时间，尽可能顺应情绪流动。我在想，我费力不讨好的关心别人，每次都弄得自己很累，但别人还不领情，可能我的关心不是他需要的吧。
我们与其通过费尽心思讨好别人让自己开心，况且这种开心是不真实的、是短暂的，还不如学会怎么去取悦自己，凭直觉问问自己心里想做的事儿，然后去做，去满足自己，提高自己的心理能量，让自己真正得到自己想要的开心的感觉。有一句话说得好：就算全世界的人都不喜欢你，但你喜欢你自己，也远远比那种全世界的人都喜欢他，唯独他不喜欢他自己的人幸福感强！人嘛，终其一生，不就是想让自己过得开心点儿吗！（想让自己真实开心的唯一秘诀就是自己喜欢自己，况且这种开心才是长久的！）
