小常识(九)

老人光脚穿凉鞋不利于健康:

虽然凉鞋透气性很好,但人的双脚很容易出汗,不穿袜子时,脚底直接接触凉鞋,会使脚底的皮肤浸泡在汗液里,导致适宜生长真菌的湿热环境形成,容易引起脚部真菌感染,时间久了,有可能导致足部“角化”。因此,老人在穿凉鞋时,应该选择一双薄一点的棉袜子,必要时,还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫。
此外,老人在选凉鞋时还应该注意所选凉鞋的质地。不要买塑料或硬皮革的,应保证凉鞋面料足够柔软。凉鞋后跟最好有一定高度,以1厘米左右为宜,这不仅可提高老年人足底的抗震能力,还有保护脊柱椎间盘的作用。

奥委会主席评历届奥运:

历届奥运会上,时任的国际奥委会主席都会在奥运会闭幕式上发表闭幕演讲,而其中非常引人关注的,便是奥委会主席对当届奥运会的评价。
1988年的汉城奥运会,时任的国际奥委会主席萨马兰奇称赞那届奥运会是“史上最佳”(best ever);
1992年的巴塞罗那奥运会上,萨马兰奇称那一届奥运会“毫无疑问史上最佳”(without a doubt the best Games in Olympic History);
但在1996年的亚特兰大奥运会,由于当届的奥林匹克公园爆炸案和诸多商业问题,萨马兰奇只是用了“最为特别”(most exceptional)的字眼;
2000年的悉尼奥运会,萨马兰奇又一次称悉尼奥运会是“史上最佳”(best ever);
2004年的雅典奥运会上,罗格使用的形容词是“难忘的,梦想般的”(unforgettable,dream);
2008年北京奥运会,罗格称该届奥运会是“真正无与伦比”(truly exceptional);
2012年的伦敦奥运会,罗格选择的形容词是“开心而光荣的”(happy and glorious);
2016年的热内卢奥运会上,巴赫选择的形容词是“具有标志性意义”(Iconic significance)。

炭疽究竟是啥病?

近日,我国发生多起人感染皮肤炭疽传染病疫。以前在电影、电视里才能看到的炭疽在生活中出现,使一些人产生了不安与疑问。那么,炭疽究竟是什么病呢?

炭疽是一种由炭疽杆菌引起的人畜共患传染病,牛、羊、骡、骆驼等食草动物是其主要传染源。人直接或间接地接触病畜和染菌的皮、毛、肉等会感染炭疽。

夏秋季,人们的皮肤暴露部位较多,室外活动也较多,容易因接触病畜而感染炭疽。但也不必因此恐慌,只要不接触、宰杀、购买、食用病死和不明原因死亡的牛、羊等牲畜,就不会被感染。此外,现在的医疗手段对付炭疽也越来越有效,炭疽病人除可接受一般治疗外,还有青霉素等特效药可用,炭疽病人一般不会传播给他人,但要注意对病人的排泄物、分泌物进行消毒或焚烧处理。

少吃盐相当于补钙:

摄入过多的盐,不但会诱发高血压等疾病,还会影响钙质吸收。英国科学家在研究中发现,饮食中盐的摄入量,是钙排出量多少的重要决定因素。盐的摄入量越多,尿中排出钙的量就越多,人体对钙的吸收也就越差,甚至可能引起骨质疏松。也就是说,日常生活中减少盐的摄入量,就能起到增加食物中钙质吸收的作用,这是最经济、实惠的补钙方式,也是对健康最有益的方法。

感冒发烧别做剧烈运动:

高强度的运动虽然能让人大量出汗,但在感冒阶段,人体抵抗力较弱,剧烈运动反而可能引起心慌、胸闷、头痛等不适症状。如果感冒已经引发了病毒性心肌炎,剧烈运动则会加重病情,因为人在发烧时,心跳加速,血液循环也会加快,如果进行剧烈运动,会进一步增加心脏负担。所以,感冒后应该尽量保证休息,这样才能够有助于治疗。

音乐能影响喝酒速度:

在酒吧一边听音乐一边喝酒是许多人喜欢的休闲方式,其实音乐对饮酒是有一定影响的。有研究发现,音乐节奏越快,人们喝酒的速度就越快,而在节奏舒缓的音乐环境里,人们喝酒的速度就会比较缓慢。研究人员分析称,音乐的节奏与音量,会对人们的饮酒行为产生刺激作用,高分贝和快节奏的音乐会勾起或加剧人们的冲动情绪,从而导致喝酒次数的增加。

趴着睡觉容易做噩梦:

据国外一项研究显示,趴着睡觉的人比那些用别的姿势睡觉的人更容易做噩梦。研究者通过调查发现,趴着睡觉的人在梦中更容易出现与“受到迫害”(比如绑起来、被锁住)相关的内容。学者们认为,之所以在梦境中容易浮现这些场景,是因为俯卧的姿势导致睡眠者无法从呼吸过程中获得充足的氧气,这会让他们的大脑失去部分感知能力,而且处于睡眠状态的大脑并没有与外部环境的刺激完全脱离,它会将外部刺激转化为特定的影像,于是噩梦就这样产生了。

同化效应:

指人们的态度和行为逐渐参照群体或参照人员的态度和行为的过程,是个体在潜移默化中对外部环境的一种不自觉的调适。尤其在职场中较容易出现同化效应,在一个屋檐下时间久了,人与人之间会呈现出一种趋同性,这种趋同性能为职场营造出一种和谐的氛围。不过,那些消极负面的方面,还是不要趋同为好,否则,就是“恶极传染”,即负同化效应。

垃圾食品会降低儿童智商:

澳大利亚研究人员发现,健康饮食有助于儿童提高智商,垃圾食品则会降低智商。研究人员调查发现,儿童6个月时以母乳喂养,15个月和24个月时以豆类、奶酪、水果以及蔬菜等健康食物规律喂养,8岁时智商分数比同龄儿童平均智商高两分。两岁前饮食中常含饼干、巧克力、糖果、软饮料知薯条的8岁儿童,智商比同龄人平均智商低两分。

英国布里斯托尔大学先前一项研究也显示,儿童出生后三年内大脑发育速度最快,期间如果信用较多垃圾食品,即使之后改善饮食也无法提高智商,这种影响会伴随一生。

职场拒升族:

在职场中人为升职挤得头破血流时,一类工作能力强、业绩突出的人,他们勇敢潇洒地对升职说“不”。拒绝升职,是因为他们有更多选择,眼里有更广阔的世界;是因为他们觉得现在的状态就是工作与生活的平衡点;是因为他们觉得不升职可以更好地发挥自己的特长。

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