敢于分析,与坏情绪说再见

    今天本是平静的一天,却因为老公的一句话,我的坏情绪来了。

    早上刚收拾完,就收到老公的微信,说他又要出差了,去三亚。因为这句话,我的坏情绪立马上来了,进而影响到对孩子的态度,孩子学习的效率也低了不少。

    这一个月老公都在出差与忙碌中度过,两个孩子自然是我管的。刚开始我很享受这样的状态,因为我不想和pp住一起,只想自己带孩子。因此本身老公出差这件事,以及我自己带两个孩子都没问题。

    而我焦虑的真正原因是,下个月要送孩子上幼儿园了,我可能要让p来了,而妈妈家我必定回不去了。因此我很想利用这最后的半个月时间回妈妈家住。半个月前就想回去,而老公一直忙也没回去。

  昨天是周末本身我已带好行李准备回去住,最后老公又让我们过来说孩子这周打针,下周再回去住吧,我想了想也有道理,于是昨晚我们又一起回来了。

  因此今天上午一听到老公说又要出差的消息,坏情绪立马过来了。心想我昨天干嘛过来了,我要带着娃回去……这一呆至少又是一周,我的时间啊……

    越想越焦虑,唉……但是坏情绪一来,孩子也感觉不好带了,做什么都没劲了……

  情绪的不同只在于对事情的不同看法,戒急戒燥……

     

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