第四节课后再次的给自己两天时间消化宇彤老师的课程。不翻笔记本，同时在练习中用上并揣摩所学。
印象最深刻的
第一：大笑快速激活腹肌，一定要放下偶像包袱哦(*^_^*)。幸好都是宇彤老师的自己银啊，要不然大晚上误入会吓si银的。
笑的越投入越能找到腹肌弹跳的感觉，今天早上跟着余味老师晨练，笑到腰酸了。
第二：笑是有方位的哦(*^_^*)，
以前对立住不明白如何立住，通过第四节课终于掌握了口腔立住的要诀，非常有意思的过程，没入之前听千百遍也没用，突然入心了后发现整个天地都开阔了，也真是为难老师了，就光一个口腔打开的问题每期敲黑板、期期必重点。
两天后再次复盘依然记得，说明是真的入脑入心了，YES。
