好长时间，没有跑了，总结去掉了坚持二字。
跑过后，感觉舒服了很多。
以后不再看零碎的东西，碎片化信息，标题党居多，没有营养。以后看，只看书，看书就要写读后感。
学会与自己相处。
跑步第11天，（关掉手机、隔离焦虑，学会与自己相处）
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