难得．1.近几日情绪不稳定，难得自己觉察到了，先接纳自己，再寻求突破。2.一直以为爱人是个心粗的，难得爱人今天能心细的为我着想。3.今天有个家长去学校处理孩子爱骂人的问题，一张口说话我们就知道为什么她儿子不文明了，家长的影响是潜移默化的。回想我家孩子，在父辈的不文明语言的熏陶下竟然这么文明，说话这么干净，真是难得，感谢儿子，也感谢爱人在儿子面前的自我控制。
昨天上课前发现有一个孩子非常气愤，想要和另一个孩子拼了的，快上课了，如果一解决纠纷，我拍耽误时间，就和他商量：我知道你很委屈，也很愤怒，很想现在解决问题，但是如果现在解决问题的话，全班同学就要等待，我们的时间就耽误了；咱们商量一下，你看能不能等到下课我在帮你解决，你先委屈一会儿，可以吗？听了我的话，男孩很不情愿但又无可奈何的同意了。一节课上，前半时他还带有气氛的表情，后半时我感觉他好像忘了一样。下课后，我将他喊过来，他又想起来了刚才的气愤，但是愤怒程度要低一些，我问他：你感觉现在你的愤怒有多大？他不明白，我用两只手比划着：是这么大还是这么大？他用手比划了一个大的圈，然后想了一下，又将圈缩小了不少，说话的语气更是轻了不少，然后，我又做了适当的调解，解决了他们之间的问题。
约练收获：咨询三原则，一是你的原则是你的，二接纳孩子和自己，妈妈爱我比爱别的更多，三觉察，我先改变还是对方先改变。对孩子还能说什么？你最在乎和更看重的是什么？还有什么方式相对有效果？你做了什么让事情不那么糟糕呢？哪些地方有帮助？能不能接的问题？不能接的话就不接，会内耗。表扬孩子的目的是什么？培养孩子的什么心理感受：亲密感、成就感、规则感。越想让孩子失去哪方面的能力就替他做哪些事情。
