为了让同学们有一个接触到院队训练的机会，增强同学们的运动积极性，2021年11月8日中午12点30分，外国语学院学生会体育协会在D区足球场举办了“品院队之风采，享运动之热血"院队入班级活动第二期。
【寒冬有时，青春无限】
今天的天气很冷，但是参加本次活动的外国语学院2021级英语2班同学们还是很热情，他们用最饱满的热情来迎接这次活动。本期活动主要以足球赛事为主，通过游戏的方式，让同学们感受到足球的魅力。活动开始，足球队队长唐恭沁先向同学们介绍了足球的相关知识：学校阳光杯比赛，足球俱乐部杯和足球比赛时间，还有什么是点球、角球、定位球、越位以及场内红黄牌的使用等，让同学们大概了解后，就开始介绍本次活动点球大战的规则。
【赛前热身，必不可少】
首先，是由体育委员陈秋林同学带着班上的同学排成一排，围着操场热身慢跑2圈将身体伸展开，然后为了让同学们的饥肉得到放松，降低运动伤害的风险，唐队长就带着同学们做院队的训练热身。其包括:大腿外摆、侧向踢腿、行进间压腿、踮脚行走、踮脚跟行走和踢腿训练等。同学们练得都很认真，没有懈怠，做了10分钟的院队热身运动后，就进入了下一个环节——足球技术的培训之运传球。
【学一份知识，多一份底气】
在最开始，唐队长为同学们讲解了运传球的方式与技巧，然后就让同学们“上脚”亲身体验。最初，同学们对于运传球的技巧很生疏，不自信，但唐队长一直在一旁耐心的指导同学们，同时同学们也很认真的学习，让同学们慢慢找到了运传足球的感觉。在最后，大部分的同学已经可以像足球队员一样用正确的姿势熟练的传球了。经过了10分钟的技巧培训后，活动就进入到最后一个环节，运用运传球进行小游戏，进一步巩固同学们所学技巧。
【绿茵点亮梦想，激情舞动青春】
足球小游戏——运球123木头人游戏规则:同学们组成一个小组拿一个球围成一个圈，然后在圈内自由传球。因为有了前面的练习， 所以同学们对运球很熟熟练，大部分人都可以很快的完成运球。在做了15分钟的游戏之后，本次活动也在大家的欢声笑语中进入到了尾声。
【生命在运动，友情长久存】
生命在于运动，在空闲时间和朋友一起走出温暖被窝，走到操场，体验一场轻松却不乏味的运动训练，不仅可以领略足球风采，也能明白默契是彼此间的信任，更在无形之中培养了彼此感情，巩固彼此间的友谊。
