“医生，我嗓子眼总觉得有东西堵着，咳不出来咽不下去，吃饭喝水没事，空咽的时候特别明显。”这个症状在耳鼻喉科门诊太常见了，医生检查后往往告诉患者这是慢性咽炎。但很多人吃了清咽利嗓的药、喷了喷雾，效果还是不明显。
施宣赫老师跟大家讲，这种情况在传统养生里有个形象的名字叫“梅核气”——就像喉咙里卡了一颗梅核，吞不下、吐不出，但实际并没有东西。张仲景在《金匮要略》里专门描述过这个情况，说“妇人咽中如有炙脔”，就是总觉得喉咙里像有块烤肉堵着。为什么古代女性多见？因为这个问题的根不在喉咙，在肝和脾。
传统养生认为，肝气郁结是梅核气的首要原因。肝经循喉咙，如果长期思虑过度、情绪压抑、爱生闷气，肝气堵住了，气堵在喉咙口就形成了这种异物感。再加上脾虚生痰，痰和气搅在一起堵在咽喉，就更难受了。也就是说，气堵加痰凝，两样东西一搅和，喉咙这个“窄过道”就被堵住了。
调理思路是疏肝理气、化痰散结。施老师推荐一个简单的代茶方：用佛手、陈皮、绿萼梅泡水代茶饮。佛手疏肝理气，陈皮化痰顺气，绿萼梅解郁散结，三样搭配帮助把喉咙口那股“堵”顺下去。生活上最要紧的是少生气、少憋事，有不舒服的地方说出来。气一顺了，喉咙里的“梅核”慢慢就没了。如果异物感持续存在、同时伴有声音嘶哑或吞咽困难，建议及时到耳鼻喉科做检查。
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