先来听一下小茹的真实故事吧。

三十岁的小茹是一个辞职在家的全职家庭妇女。

小茹回忆说，自己从小学到初中都是老师同学当中的“宇宙中心”。成绩数一数二，课外活动表现出色，简直就是好不风光。

那时候的她，每天既玩得开心，又能轻松学好文化课。

等到了初中毕业，小茹考上了一所“高手如云”的高中，她一下子感到了非常大的压力。以前无忧无虑，成绩好，又受老师和同学喜爱的自己突然不见了。取而代之的是一个很吃力学习却依然成绩只能是中等的水平，这样的小茹很不开心。

压力大，不开心，学习努力却不出成绩，这就是小茹高中的状态。

小茹从小生活在离异家庭。父亲的缺席不负责任，母亲因为婚姻的不幸和娘家的衰败导致性格非常孤僻，对待小茹也很冷漠，提不起劲儿。

这样家境的小茹，加上高中学习的压力，性格和情绪有了一百八十度转变。从一个开朗爱笑，活泼爱玩的女孩子变成了一个消极自卑不敢表达自己的人。

谁知，这种消极状态一直伴随着小茹到现在。结婚后的小茹还经常发脾气，情绪常常失控。

小茹骨子里是个非常上进的人，可她就是不知道怎么改变现状。她想获得积极的性格，却发现年纪越大越找不到快乐的自己。

其实小茹需要知道关于情绪的几个秘密。

1.积极的情绪可以增强思维能力

研究表明，积极的情绪可以给大脑提供重要的资源，让人更聪明，更有创造力。也能更好地发挥其他方面的能力。

小茹在小学初中时期的情绪每天都是开心快乐的。这样积极的情绪对她学习新知识打开新思路有直接的好处。也就是说，一个人感到快乐的时候比感到沮丧的时候学东西更快。积极的情绪会产生一系列的正面结果，比如说增加记忆力，改善语言能力，增强求知欲。

而在高中时期，小茹变得消极变得对家境敏感，这样的消极情绪抑制了她的学习力和大脑的创造力。直接导致她的成绩和情绪双双走下坡路。

现在也是一样，情绪越是消极，日子越是被动，越是觉得自己无法掌控自己的生活。

2.情绪的好坏与幸福感直接相关

情绪健康不仅仅是心理健康的标志，也和身体健康有着不可分割的关系。而身心健康是一个人走向幸福的必备条件。

三十岁的小茹仍在追求幸福快乐的人生路上。她需要学会掌控自己的情绪。无论她过去三十年的性格如何，她都可以学会无论遇到什么困境都保持乐观和积极。对情绪有了自控力，这样的人，不是离幸福更近吗？

拥有积极的情绪习惯，你就拥有了生活的超能力。你想要追求幸福的人生吗？那就从掌控情绪开始吧！

这就是我今天的分享，朋友们，有什么关于情绪的小故事与我分享吗？欢迎给我留言！