朋友是很好的中医，她说最好的养生办法，都藏在生活习惯里，比如早睡早起身体好。
秋冬晚上十点半之前睡，春夏晚上十一点之前睡，可以提高身体抵抗力，是有试验数据证明的。
可是我今天傍晚七点半才把事办完，又遇到了下暴雨，并且没带伞，那个地方很偏僻，也难约到车。
只有等雨小些，大约晚上八点时，才走到了一个人多车多的路口。
我都算幸运的，正犹豫坐公交车还是约车时，公交车就来了。
下车时已八点四十多，因为下雨天黑得早，逛街的人也少，我没有找饭馆，买了方便面和预防感冒的药就匆匆走到旅馆中。
等上楼进房，已经九点！
淋过雨，浑身难受，赶紧去洗头洗澡，再把预防药吃了，再去泡面。
等面熟的时间，跟家人一一联系，简单讲讲情况。
吃面时看了个旅游视频，吃完面，总算缓过劲。
把办的事总结一下，把明天要办的事安排一下，又把湿衣服洗来晾着，一看时间，十点十分了！
旅游视频里，别人出门是吃喝玩乐，我今天早上吃的是泡面加一个玉米饼，中午太忙了连泡面也来不及，只吃了两个芝麻丸一个小果冻和一根冰棍，晚上还是泡面，跟别人比，我这跟逃难似的。
写这篇文时，又有人打电话来说事，这样一来，等我再打开写作界面时，已经十一点半了。
照这么下去，我能十二点前睡就谢天谢地了。
