肝不好，少吃3种"伤肝食物"食物1：酒精饮品酒精类饮料如白酒、啤酒、洋酒等，只要含有酒精，过量饮用会对肝脏造成一定的损害。乙醇进入人体后，约90%在肝脏中有相关的酶参与，进行代谢分解，如果摄取太多酒精，会使酒精不完全分解，而生成乙醛，会损伤肝细胞，诱发酒精性肝炎等，因此，饮酒一定要控制摄取量。食物2：油炸食物如薯条、鸡块等油炸类食品，如果摄取太多，就容易使得体内脂肪过多，从而增加脂肪肝形成的几率。食物3：加工食品大家都喜欢吃加工食品，像饼干，薯片，辣条，鸡爪等小食品，味道都很好。但这种食品能够长期保存而不变质的原因是它含有大量的防腐剂，而且它的颜色和香味都很好，还有一些其它的物添加剂，会增加肝脏解毒负担，严重影响肝脏代谢能力，从而会诱发肝损伤，要想肝脏好，这样的食物就不要吃了。
爱护我们的身体爱护我们的“小心肝”。
春夏秋冬养生
