积跬步222

什么都没干的一天

图片发自简书App

泾阳跑了一天
同事结婚＋下午茯茶小镇

倦

今日朗读
《阿房宫赋》x1
《陋室铭》x1
《吊古战场文》x1
《与韩荆州书》x1
《春夜宴桃李园序》x1
《滕王阁序》x2

背，诵
没滴，没滴

抄，写，听，看
资治通鉴
文～

运动
跑步：
平板支撑：5m
靠墙静蹲：4m＋3m
俯卧撑：58+28+24+22+18
卷腹：68+32+26+22+22+18
深蹲：90+32+20+56
臀桥：30+20
其他：

人面猴
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