积跬步222

什么都没干的一天
图片发自简书App

泾阳跑了一天
同事结婚＋下午茯茶小镇

倦

今日朗读
《阿房宫赋》x1
《陋室铭》x1
《吊古战场文》x1
《与韩荆州书》x1
《春夜宴桃李园序》x1
《滕王阁序》x2

背，诵
没滴，没滴

抄，写，听，看
资治通鉴
文～

运动
跑步：
平板支撑：5m
靠墙静蹲：4m＋3m
俯卧撑：58+28+24+22+18
卷腹：68+32+26+22+22+18
深蹲：90+32+20+56
臀桥：30+20
其他：

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容