早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@李思娴--杭州#
20170726（02/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完成❌）
七点前起床️
打扫卫生❌
11:30前睡觉❌
今日3朵玫瑰
七点前起床
开会，工作稳定发挥
11:30前睡觉
【幸福实修30天目标】
七点前起床习惯
十一点半前睡觉习惯
干家务的习惯
【幸福金句】
信念决定情绪和行为。成年人的模式：我照顾好自己的需要，我承担自己的责任。
【觉察日记】
这两天一直因为学习四模块的事纠结，担心，甚至恐慌。我担心学歪了，尤其是看到知乎上对家族系统排列的质疑和血淋淋的描述，恐慌！还有家人认为的学习没用，认为我改变不够快不够多(这算操控吗？)说我是因为对身心灵方面的学习有新鲜感，所以很投入，但就算四模块学好，还是不能改变什么的(这是不是他她等人的局限性思维，对我认识得不够动态和发展性？)他们还展望学完以后，我会不会吊在半空中又不接地气了。哎哟喂正好今天有这么一个场景，我真就分享了我三天工作坊学到的冻结的爱和能量会在身体上体现出来，肩膀酸痛与不合解有关，转念就是改变的开始，还有老师经常说的“是，你选择……”——一开始的时候我是抱着帮助人的起心动念，（或者想证明我学的是有用的，这算否定自己没有资格收获好成果吗？）但是一言一语来回几次之后我发现自己有了一点傲慢，就是看到别人的局限性思维时，我好为人师。事后又觉得自己半桶水哐当，怀疑自己是不是学过以后容易不接地气！然后又担心三天学习自己就这么哐当了，要是四模块下来岂不更加目中无人（我这是不是没资格感？就是没资格拥有好东西？我想也许我小时候缺失拥有好东西的感觉，不熟悉这种满足感，就一直匮乏拥有好物，所以我家的好东西都是乱扔的，不被善待的，到最后会残缺的，我儿子的玩具也是这样，我买的好东西也是不能好好发挥作用的！所以我去超市总是想看别人买了什么，好像自己不懂得挑好货，其实背后是不相信自己可以拥有好东西！天哪我不敢觉知下去了，有点痛，又怕自己会走火入魔！)
我要谢谢璐璐老师，谢谢小石，她们在我焦虑不安的时候给了我力量，给我思维破框提供了我心里认为的权威意见，然后老师教过的金句：信念(对学习本着取其精华弃其糟粕，能与将生命的学问融汇于生活人生层面的惠亭老师联机是正能量的)决定我的情绪和行为(不要怕走歪，坚持学惠亭老师的学问，将新思维网络变成我的精神肌肉记忆 )。成年人的模式：我照顾好自己的需要，我承担自己的责任（好未来我修出来，做出来，活出来）。
