有一个叫摩根的人，每天闲的蛋疼，有天突发奇想—连续吃三十天麦当劳会怎样？
于是，一日三餐都吃麦当劳，连吃三十天，他用摄像机记录下了这一过程。
然后呢，体重增加了25磅，还顺利的患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。
给自己个30天。
1.彻底戒烟，为此说过往后余生可以给我管饭，和自己戒饭的朋友注意一下。
2.坚持每周6天，每天30分钟以上有氧、50分钟力量的训练。
3.拒绝甜食和饮料。
4.做完并彻底结束现有的工作，并开始新的工作方式。
5.每天练琴30分钟，阅读30分钟。
6.每天11点前睡觉，7点前起床。
7.保持正常工作、生活同时完成以上计划。
2019.4.23
