习惯打卡
1睡眠记录10.00－5.00✔
2半小时运动✔ 跑步2公里，步行1154
3一小时阅读《人性的弱点》✔
4每日美白计划✔
5每日复盘✔
6简书消零✔
7多喝水✔
习惯打卡，坚持的第53天记录自己每天的成长。
人际关系投入
1今天下午六点左右和朋友一起出来跑步，算是一件事吧！投入的是时间，和他一起出汗的感觉还好。
2然后就是在网上和新认识的人，聊聊天
3社交软件，可能会成为我的全部，因为这一个月我想待家里做好事情。还有一个原因就是想让自己的皮肤养白一些，不让自己出去晒太阳。
健康管理
1跑步2公里㎞
2俯卧撑100个
3步行10523
4短期目标就是先升重量，之前上班太辛苦一直很瘦，所以运动量就先降一下，增到125斤左右，再说。
皮肤管理
1每天涂防晒霜
2吃WC，和葡萄籽胶囊帮助皮肤氧化分解黑色素。✔
3早上擦大宝，晚上涂芦荟胶，洗澡涂身体乳。✔
4感觉皮肤还是有点粗糙，有空去看看美容店，怎么改善。
被动收入和渠道
1闲鱼，今天收入
2支付宝基金，今天收入23＋
3股票账号，今日收入248＋
4消费支出 20吃饭和喝水的钱，今天上了一次县城
学习输入
1运营课程
内容输出
1没有
2
3
五个能力的培养
时间管理
学习能力
赚钱能力
表达能力
为人处世
今天完成进度
还可以吧！
未达成原因及改进方案
没有严格要求自己
改进方案:明天坚决完成任务
今天总结反思
今天陪爸爸上去买废品，真的外面好晒好热，然后终于弄了两个股票账号，真的太难，因为我忘了，交易密码，一开始去，银行弄没搞好，又去专门的银行，最后到证券公司，终于弄好了！太难了。
明天计划
1股票学习
2学习运营
3读书阅读时间
重点三件事
1运营课程
2抖音任务
3考驾照
今日事今日毕
