事件：刚上完厕所，心里有很大一股愤怒，关于对后娘和爸爸的

觉察：愤怒后娘在我老公提亲的时候居然去做活，还有第一次新女婿拜年也不在，反正一点好事没做过，一点体面活也没做过，这样让我觉得她不配做后妈，她不配来我们家，她这样的人来我们家就是错误的，就是不该的，她来了就是祸害，反正我对她没好印象，对她有的是嫌弃，不爽。

不爽的是我还让她参加了我的婚礼，还在我要结婚的时候买了化妆品给她，一切所做都是白做，都是肉包子打狗有去无回，所以我极端愤恨后妈，我一点都不喜欢她，我希望她走得远远的，不要回来，有多远走多远。

我愤恨爸爸一直把她当作宝一样，生怕她跑了，什么事情都听她的，从来没有自己的建议，从来都没拿出自己的骨气做好一个作为父亲还有丈夫的角色，一味的容忍和默许，愤恨他没有父亲的魄力，没有很好的维护我们小孩的利益，一味为他的利益着想，他不配为一个父亲，他是可有可无的。