休息了几天后，我又去做健身操了，这一次做的很认真，完全排除了外界的干扰，用心聆听音乐的节奏，全身心的投入了音乐的海洋中，听着节奏欢快的音乐，心情大好，身心放松，完全进入忘我的境界，原来做健身操也能达到这样的意境。
曾几何时，我们以为做健身操只是跟着音乐起舞，不用太认真，结果时不时的就被前面做错的人的动作给带跑了，注意力不能集中起来，有的时候还会被操场上人们所影响，只顾东张西望而忘记了做操，所以有的时候没有感觉到投入的好处。
今天的这样的感觉真好，就像进入了人间仙境，随着音乐的节拍，我们翩翩起舞，忘掉一切的不愉快，把自己放进大自然中，和花草树木来个近距离接触，用心感受上天的恩赐，真切体会大自然的气息，这便是做操要达到的最高境界了吧。
这样的感觉真好，只要感觉到了就好，不必每次都有，只要有就好。
