昨天读《主宰演讲台》时记住一句话：“摄像机是最好的演讲教练之一”。书里有很多需要读者边看边做的练习，相当部分的练习要求给自己录音和录像。昨天练习的收获到：①同样一句话，用不同的语调、不同的语速、不同的停顿说出来会有截然不同的效果。②看摄像机里的自己，能看到很多平时看不到的东西，比方说表情、眼神甚至心理活动都能看到。③相比于看到的不足，要更多地关注自己哪些方面做得好，优点更重要。④积极练习，每次讲完话后随机找几个人问问哪里做得好，哪里需要改进，获得即时反馈。
1.8复盘，第8天
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