我们处于碎片化时代这个命题已经没什么好争议的了。每个关注自我发展的人应该都或多或少地反思过这个问题。今天我分享下自己的一些应对方法，期待和大家交流。

1.听书

听书是我暂时能想到的最好的利用碎片时间的方法。内容看各自喜好，我分享下工具。

中文内容推荐使用APP喜马拉雅和网易云音乐。之前写过一篇文推荐《蒋勋细说红楼梦》，回复【11】可以看到。网上版本有出入，我听的是最详细的版本，每一回有上下两集，一集一小时左右。后来听《西方艺术史》发现也是有多个版本，详略程度差异很大。大家多下几个版本试听下，自行选择。

英文内容推荐苹果自带的Podcast和亚马逊出的Audible。正版的好处是内容完整，资源充足，不需要花费太多时间在寻找和鉴别资源上。Podcast资源非常多，类型多样，免费收费的都有。我近期开始用Audible，感觉棒呆。亚马逊出品，最新的书都有，15美金一个月，可以任选两本。听起来也不便宜，但是如果真的能坚持听下来，一年24本英文书，也一定物有所值了。为节约费用，可以和朋友共享账号，前提是你们听书趣味类似咯。

我最近听的是《The Willpower Instinct》。备考阶段经常觉得意志力告急，而鸡汤早就喝不下去了，需要了解些大脑科学，从而更好去训练自己。

2.“水”英文网站

我很认同冯唐给年轻人提出的的十个好习惯，其中包括阅读至少两本严肃杂志。在大多数领域，同时阅读内外媒可以获取全面的信息。前提是要持续提高语言。

如何提高语言？地铁上听书是个选择。阅读呢？不是每个人都在地铁上看《Economics》的心思，我订阅了dealbook的邮件，一般也就是扫个标题而已，看到有兴趣的点再进去看看。

是的，碎片时间我们很可能不想看正经内容，所以我提出的是“水”英文网站。我自己喜欢水英文版知乎(Quora)和推特(Twitter)。记得我以前有个老板说，他十几岁到美国语言学习获得最快进步的方式就是看喜欢的杂志。

看得进去，比看什么重要。反正都是水，就换个阵地水。

上知乎的朋友都知道它的有趣。英文版也一样，各种奇葩问题，绝对引人入胜。最近有人问英语学习交流的网站，有个高票回答整理了近30个语言学习网站，包括各国语言（英语为主）。其中很多带有社群特点，比如语言技能交换。对于喜欢交朋友，喜欢真人互动式学习的人，很有价值。请点击“阅读原文”查看他的总结列表。

而我上twitter的最初动机是为了看《权利的游戏》剧透（是的我现在还在怨念中，emotionally traumatized.），以及关注 Tyrion Lannister。看最感兴趣的段子，还不时学几个新单词。我知道很多同学会说上不了，但我相信你们的技能啦。而且，我只是举个例子，你可以看其他有趣的东西，大部分网站还是可以登录的。

3.Kindle

老梗。个人觉得不太适合深度读物，但碎片时间读点小说或者轻松的东西还是很不错的。比如可以用kindle看《哲学家们都干了些什么？》，但看《西方哲学史》估计就比较困难。所有需要重新翻看，深度信息处理的书籍，电子阅读都困难些。我见过有些大牛用kindle和ipad看很深的书，只能说大脑信息处理能力不同。

4.TED演讲

不需多介绍。多学科，宽话题，二十分钟左右，最适合边看边敷个面膜，抹个平时懒得推的身体乳。下次再聊一些喜欢的的ted演讲，也欢迎大家推荐。

5.清理日常信息源

刷朋友圈和聊微信可能是我们每天的“必备事项”，甚至占据并制造了大量碎片化时间。因此，控制信息源是控制生活的重要部分。清理日常信息源包括定期清理微信订阅，适当退出一些群，适当对朋友圈进行一些屏蔽。

不要低估我们受环境的影响程度，选择与什么样的人交往也许比我们想象中重要。在聚会上，或微信群，听人聊新鲜有趣的话题，开心地做一名谦卑的听众，应该好过陷入无意义的争论，或听些翻来覆去的段子。

廉价的信息并不廉价，因为注意力是稀缺资源。有意识地用有限的精力和注意力，多读几本书，多关注些自己欣赏和尊敬的人。

“为学日益,为道日损”。时代变化，你我都需要不断调整加减法。