2026-09-21 周一 晴 Day574
💗我感恩杨、张、方同事，工作中的配合愿大家工作顺遂，天天开心，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩老公给小儿子送资料，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩小儿子各科任老师发孩子在校视频，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩今天喝了牛肉胡辣汤，口感真不错，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩心里默念 “是健康的犒劳让我存活于世”，感恩身体各器官康健，愿自己健康永驻，容颜美丽，谢谢，谢谢，谢谢！
💗我感恩金钱流转，使我们足以负担生活开销，这是生活的厚赠，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿财源广进，生活富足安稳，诸事顺遂。
成功日记
💪我真棒！减少看手机时间，午休30分钟以上。
💪我真棒！做到早睡早起，运动，注重养生。
💪我真棒！饭后散步40分钟全身疏通。
未来日记
📧太棒了，睡眠是最好的补药，运动是最好的流通药。
好习惯培养
✨好习惯一：坚持练习 A 肯定语。230天
✨好习惯二，绝刷视频的诱惑，专注用手机汲取知识。 242天
✨好习惯三，利他思维，就是想想我能为他做点什么。 233天
✨好习惯四，改变不盯别人习惯，从不查看家里的监控开始。 238天
✨好习惯五，吃饭时，认真对待每一口，细嚼慢咽。 235天
✨好习惯六，坚持 22：00入睡，早睡。268天
✨好习惯七，问自己今天改了什么过失。187天
正心正念
💌改变自己，从早睡早起开始。
💌我本自具足，我值得，我配得。
💌多思考、多复盘、多总结反思很重要。
💌凡事发生都有利于我，一切发生都是要教会我。
💌我是个有价值的人，我吸引贵人，贵人都在帮我。
💌我每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。
💌我做任何事都很成功，我值得拥有这份成就，我在不断超越。
💌我一旦发现你身上有一些我不具备的优点，我就要把你这个优点给学过来。
💌愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥，愿一切众生都能解脱觉悟。
