2017.10.26
今天是什么日子：
日出: 7:05 日落：18:20
起床：5:30 就寝：11:00
一、我今天的目标是什么？
1、继续践行易效能100天，和小伙伴们一起进步。
2、我的终极人生目标是国学讲师。
3、什么是今天最重要的一件事是什么？
阅读
4、我今天如何与周围的人相处？
微笑.友善
5、我今天要学哪些新知识？
《大学》《黄帝内经》
6、我今天要有怎样的心情？
愉快
7、我今天怎样比昨天做的更好？
拒绝拖延，行动力。
早安世界！
二、叫我起床的不是闹钟是梦想
1、2017年度目标及关键点
学习国学，写作。
- 目标1早起
- 目标2读《黄帝内经》《大学》
- 目标3读 写作
10月份重要成果
- 成果:1养成习惯
- 成果2:学习
2、今日三只青蛙/番茄钟
a、早起、运动
b、学习:写作、读书
c、音乐、冥想
3、成功日志:记录三五件有收获的事务
图片发自简书App
昨天按照家人，同事，朋友公益爱心人，诗人朋友，易效能朋友，整理了微信朋友圈，整理后心情棒棒的。
昨天让孩子把没有写好的字察了从写，孩子赌气，不情愿，看到他那样子，我一时没有压住火，发脾气并打孩子了，过后想想，我不应该那么冲动，应该找到好方法，帮助孩子学习，发脾气解决不了问题。
老公喝酒回家，醉得一塌糊涂，吐了两次，可怜之人必有可恨之处。
4、财务检视
5、人际的投入
6、开卷有益-学习/读书/听书
7、健康与饮食
生活在渐渐有规律，做事效率高了，运动要加强，多花时间学习。
a、今日步数
b、今日锻炼
c、今日饮食:蔬果汁
8、好习惯打卡
[^o^]早起
[^o^] 阅读
[ ] 梳头
[ ] 跑步
[ ] 静坐
[^o^] 整理
[^o^] 检视
[^o^] 泡脚
[ ] 早睡
