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A1：回顾近一周的安排，你的时间黑洞在哪里？什么时候最容易浪费掉你没有意识的时间呢？

原计划上周末准备AACTP认证资料，当周五来临时突然又感到好不容易有一个可以自由安排的时间，我得做点自己喜欢的事情。于是就在各视频网站往返流连，不知不觉就过零时。现在过12点很难入睡，可想而之的辗转难呀。这一下就造成连锁反应，周六虽然早早醒了可精神不佳，也只好睡睡觉补充精力。时间就在随性中悄无声熄流逝，计划事情到周天结束还是没有行动半点。现在想起又觉得无限懊悔，要拿什么时间来再准备呢？真是可怕的视频时间黑洞！

A2：如何规避你的时间黑洞？写下你一周的具体计划和解决措施。

感谢有机会让我开始思考，计划未能如期达成原因：

1）没有找到适合认证的好题材；

2）为自己设立的预期目标过高；

3）担心结果与预期有差异，不愿承担结果风险；

围绕这些原因，我计划从以下几个方面着手：

1）自我教练：1月11日，帮助自己找到愿意积极准备动力

2）优势评估：1月11日，评估自己优势，结合优势、兴趣和市场化三个维度找到好题材

3）素材收集：1月12日，根据优势评估情况用一周时间收集素材

4）课程梳理：1月19日，素材整理、框架设计、课件开发

5）视频录制：2月5日，课程试讲并优化；2月9日课程录制

6）认证提报：2月11，认证提报

写完这些内容突然感觉自己开始从模糊逐渐变得清晰，好像从内心升起一股无形力量，我很期待让这股力量牵引我如期达成计划。如果我未按计划推进，我就给自己增加一个人肉闹钟，用家人的力量影响我按计划行事；同时再给自己设置一匹恶狼，未按计划行事我就完成一项家人提出的任何要求。（PS：转发先生）