R：当人们用“为什么”理解行为时总是会想得更宏观些——那些小的、日常的举动都变成更重大的目标的一部分。当人们用“是什么”理解行为时，他们会聚焦在细节上——从 A 点到 B 点的机械过程。

I：我们在学习一样新知识的时候先是从“是什么”开始学起，“为什么”在大多数情况下需要自己分析。分析问题是“是什么”思维，解决问题是“为什么”思维。当我们找到“为什么”的关键步骤，就可以形成“是什么”的关键流程，从而形成系统。系统思维的三大部件：元素，结构和功能。首先，我们从“是什么”的元素出发，找到将元素串起来的“为什么”结构（流程或者步骤），使它们能够串起来的是“是什么”关键，最后能够得到一个“是什么”的目标。这个“是什么”目标也许是一个更大“是什么”目标当中的又一个“是什么”关键。就这样，小系统不断自组织，成为大系统，大系统又不断自组织成为更大系统。

A1：想到自己做微课的经历。微课的设计思路是关键点+关键点理由，关键点就是“是什么”思维，关键点理由就是“为什么”思维。“是什么”思维适用于处理复杂问题，“为什么”思维适用于提升自制力或者瞄准目标，我在做微课的时候也是先搞明白“是什么”，再思考“为什么”，所以我能顺利完成。

A2：按照情况处理“是什么”和“为什么”。学习新东西是多问问“是什么”，搞明白“是什么”就去搞明白“为什么”。

R：用“是什么”方式看待目标能让你更专注于具体的必要行动，让你能更快地达到目标。太注重“为什么”做一件事则可能会让人行动比较拖拉。对目标采取“为什么”式的大体思维能使你更有动力、备受鼓舞，专注于你能得到的回报，并增强自制力与毅力。而“是什么”的细节式思维在你做困难或生疏的事时最有帮助。它能使你专注于操作性细节，从而完成任务，并且能帮助你防止拖延。大的成就不是采用一种固定的思维方式就能得到的。你需要知道如何为排除特定的困难而选择相应的思考方式（或者知道如何为帮助别人实现目标使用得当的表达方式）。

I：能量是守恒的，人的时间分配也是守恒的。古典老师的生涯四度深度，高度，宽度和温度。其中，深度（学习，分享，践行），高度（定位，竞争力，影响力），宽度（助人，关系，打开），温度（自由，健康，爱好）一共有12个关键词，我们一段时间内只能选择4个来聚焦，贪多嚼不烂。当我们再做近期计划“是什么”思维用的比较多，做长期计划时“为什么”思维用的比较多，所以长期计划越做越感觉不靠谱，做不下去了。

A1：我这种例子简直不要太多呀！半途而废，或者一开始就结束的情况也太多了。导致我妈妈给我贴标签“三分钟热度”。小时候我学小提琴，半年就不想学了。学舞蹈学了一个学期也学不下去了。学书法，书法机构搬迁就没学了。一开始还觉得好有趣，后来变难，家长逼，就不觉得有趣，讨厌了起来。为什么学？只是为了好玩，不好玩就不学了呗。

A2：学习一样东西要给他赋予一个非常有吸引力的“为什么”。这个“为什么”可以和痛苦连起来，不学不改变就会痛。进入拆书帮学习的“为什么”，为了知识积累，为了解决我生活工作上的病。