【R·阅读原文片段】
为什么减物能提高集中力?
物品不会默默无闻地待在那里,所有物品都会发出信息。越是不被对待的物品,发出的信息越强烈。
如果你家里放着学到一半的英语会话教材,它会对你说:“你看起来很闲啊!差不多该学英文了吧?”坏掉的灯泡会对你说:“你又忘记买灯泡了吧,这么简单的事情都做不好。”堆积的碗筷会对你说:“又放着不洗,我已经不再相信你这种人了。”
平常使用的物品也会发出信息。电视会说:“我存着好多录好的节目你还没有看,还有差不多得帮我擦擦灰尘了吧。”电脑会说:“好想要一部打印机做伴啊。”沐浴乳会说:“额,我快用完了!”床单会说:“打扰了,能把我也一起洗一洗吗?”
每个物品都想被认真对待,它们都一个个排着队等你理睬,接收它们发出的信息。
I
减物能提高集中力。大家有可能都有这样的体会,例如,很多老师和家长都认同:孩子的书桌要收拾干净,否则做作业的时候容易分心。但那都是建立在:“书桌上摆放的东西很有吸引力,比作业更有吸引力,所以孩子会想去看看玩玩,造成不专心。”的认知前提下的。
但是,真的只有其他物品对我们来说很有吸引力时,它才能让我们分心吗?我们也有走入一间堆满杂物的房间,觉得心烦意乱,很难集中思想的情况,这又是怎么回事呢?
片段告诉我们:这是因为“每个物品都想被认真对待,它们都一个个排着队等你理睬,接受他们发出的信息。”
A1
为了做研究生论文,从一个学校里收集了几百套(每套三份)调查问卷。但检查时发现,因为问卷不是整套收上来的(三份分别收了几百份)根本没办法做数据关联。我当时就很犹豫,是先将数据录入完后看看关联性呢?还是,干脆重新委托朋友,重新做?
但不管是哪一种都非常麻烦。想到研究生可以延期,就暂时将那些数据丢在一旁。
但每次回家,一看到那堆叠放在一旁的数据就头疼,随着时间的推移,越来越头疼。
现在明白了,这就是物品在没被好好对待时向我不断发送信息所致。它在提醒我:“你到底什么时候录数据啊?研究生论文还交不交了?有空宁肯刷朋友圈,也不处理我,那你当初为什么还要请人把我收回来呢?你这个始乱终弃的人!”
A2
我接下来的做法:
1.回应物品对我发出的信息。但因为真的不想录入有可能无用的信息,所以花钱请一位在校大学生帮我录入,要求在一周之内完成。
2.完成后,利用网上下载的数据分析软件检查相关性。一天到两天时间。
3.如果不相关,请同学重新帮忙做一次。说清楚要求。
4.收集完成后再请人录入数据。一周时间。
从这个片段里学到的是:
1.对物品发出的信息要给予回应,否则这些信息不会自动消退,只会不断困扰你。
2.回应的方式有很多。可以亲自去做,也可以请人做(比如我最后的决定),也可以决定放弃(只要自己能悦纳这个结果就行)。