最近明白了一点。
敲代码做项目是一方面，找人学画是一方面，和朋友吃喝是一方面。但最重要的，最有投资回报的恐怕还是健身与自我读书。
求人不如求己。
下半年的目标
接下来的6个月里，我会对自己的体重严加监测控制，所有的注意力都要集中到身体上来。我要从85公斤，降到80公斤。我看老马的肚子是真不显，一问才知道人家晚上不吃饭。看来主要是晚上的东西会影响长肉。大裴通过自己的努力降了10几斤，这些都是我的榜样，都是对我的激励。至少有人已经做到了，这是人类可以做到的。所以只要我努力，还是有可能的。
约法三章如下
- 每天晚上的饮食控制自己不要多吃。至多是一碗米粉，一盘盖饭。只准饿，不准多吃。如无特殊情况，如聚餐之类，绝不多吃。
- 每天有功夫就跑，一跑就是5公里。多带劲。一定跑完才能回家，当做任务来完成。完成任务，获得成就与荣耀。这种感觉多爽！ 之前跑的太轻松了，总是跑两公里就休息了，根本没有锻炼的意义。我近几天想去和qn他们跑一跑试一试。
训练规划及目标
- 俯卧撑训练要做，增加核心肌训练。
- 有时间多读几遍太极跑，先是泛读，然后精读。让自己的跑步认知，自我保护认知增强起来。
-- 未完待续...
