清晨小跑

        你喜欢锻炼吗？你喜欢清晨锻炼吗？你喜欢清晨慢跑小步锻炼吗？

        “锻炼”这个词语，不知道是什么时候出现的？让我来猜测的话，可能是人们吃饱饭之后才会有的吧。那么，你觉得最好的锻炼方式是什么呢？

        有人说，走路是最好的锻炼方式。不急不躁，不伤不喘，动中有静，静中有动。可我觉得：不同的身体素质要有不同的锻炼方式。还能跳起来的时候就先不去跑步，还能跑步的时候就先不去走步，还能走步的时候就不要一动不动。

        锻炼要趁早，最好是清晨。早晨的空气是最可口的！有些微凉，甜津津的，没有杂味，满口清爽。鼻子吸着嘴巴吮着，用一天中最清新的氧气把周身的细胞全部唤醒。那感觉是酣畅的，是痛快的，是神清气爽的，是无与伦比的。比饥饿人吃到食物更可口，比口渴者喝到泉水更甘甜，比迷茫者指明方向更透彻。那是身体的舒坦，精神的饱满，心灵的充盈。

        小跑着锻炼，不快又不慢，不会累得气喘吁吁，也不会没有一点汗意，热津津的气体顺着头发丝的间隙升腾起来，宛如烟囱里的青烟耸入蓝天，是一种积极向上、蓬勃发展的生命力在舞动，在奔腾。慢一点，松一点，浅一点 让每一毫秒都被灵动填满。此刻的你是充实的。不声不响中早已和天地融为一体。你不挠不屈，你不惧风雨。

        运动还是要有伴的，一个人的路不好走，一个人的锻炼是孤独。那就跟随着孩子们的律动顺着同一方向向前向前。有同行的人是安慰。那感觉就像有一种火上浇油的激情燃烧，有一种雪上加霜的冰冻美好，有一种如虎添翼的云山雾罩。

        孩子的身上能找到我们的影子，有孩子的地方就有希望。孩子是我们的未来，是我们的力量。

        清晨的小跑，

        那追赶足球、猛力一击的黄金右脚，那随着身体摇曳跳动着的马尾辫，那响亮的口号，那爽朗的笑声……