在美国，2-17岁的孩子平均每天看电视长达3.5小时，其中，将近1/5的孩子每天看电视的时间超过5小时，仅次于睡觉时间。
长时间专注于看电视或玩电子产品，会对孩子的身心有很大的伤害，主要表现如下：
1.会伤害孩子的视力健康；
2.会占用学习时间，影响学习成绩；
3.有些电视节目不适合儿童观看，会起到不好的教育作用；
4.频繁的视觉和听觉变化，会干扰大脑的自然防御机制，影响孩子注意力的集中；
5.有些电视节目可能会通过改变大脑的电脉冲频率，阻碍正常的心理过程，对大脑产生催眠效果，并可能会导致孩子神经性上瘾。
看电视有这么多坏处，那管理好孩子看电视就显得尤为重要了，建议如下：
1.家里不要摆放过多的电视，尤其孩子的房间里不要放置；
2.孩子看电视前商量好时间，比如放学后看半个小时，饭后看半个小时或者两集动画片；
3.大人要管理好自己使用电子产品的时间，尤其孩子在场时。大人平衡的生活方式，是孩子最好的榜样；
4.帮忙孩子列出一份喜欢的活动清单，并陪伴实施，不要让孩子经常觉得无聊；
5.与孩子谈谈看电视或电子产品可能会上瘾，让他们知道我们大人的担心。
