第一省——多说一句话
最近一起小事，让我觉得多说一句话，可以加强沟通效果，避免一些问题或疑问产生，嘴巴千万不要懒。
事情是这样的，我所在的病房是严格的门禁管理，连开水间都是经常关闭的。平时我们会把开水打好，然后摆在门口旁边，病人自取，喝完水后，把空瓶子放回，我们就把开水再满上。
一次我在监控中看到，好几个患者把空开水瓶放在开水间门口后面，若是有人推开那门，就会把空水瓶推倒。我连忙就从另一个入口进去，把空瓶子移开，才避免了意外发生。事后我在群里发了一张门口的空瓶子照片，还发了一句话“请各位下次别把空水瓶放在门口”。当时我没有觉得自己的话语有什么问题或歧义。
事后不久，一位患者就问了“那我们把空瓶子放哪儿?”我看到后一想，才醒悟过来，之前我发的那句话其实是有歧义：放门口后面和旁边都是门口的范畴。
知道自己说了一句不明确意义的话，被患者指出后，我的脸有点红，赶紧补了一句“不好意思，请把空水瓶放在门口旁边，不要放在门口后面，免得开门时推倒”。
多说一句话真的很重要，不要嫌自己话多，该说的话一定要说。
第二省——早睡早起
俗话说了很多“早睡早起身体好”，“早起的鸟儿有虫吃”，“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”。都说明白天忙绿的工作后，需要足够的睡眠和休息，才能使第二天的精力和体力再次达到满格。
但是现实社会诱惑多，电子产品，电视电影好看的很多，都引诱着男女老少熬夜去追，一天两天还可以坚持，长期下去，身体不舒服症状就会出现，腰背部的酸痛就已经在慢慢侵蚀着熬夜的年轻人。
前几天去看疼痛科医生时，就遇到一位年轻的姑娘，腰背部酸痛的走不了路，估计是个熬夜一族的。
想生活自律的人很多，但能做到的人何其的少。都抱着自己身体好，不怕熬夜的思想，渐渐习惯了晚睡晚起，不似正常人生活的样子。
别人如何我管不到，我要做的就是督促自己早睡，争取每天晚上十点前上床睡觉。早起对于我来说已经成了习惯，每天不到六点就会准时醒来，正好做做操，听听书，宁静的清晨风光无限好。
第三省——人生需要阶段性调整
人的一生分为幼年，童年，少年，青年，中年，壮年，老年。每个人生阶段的目标和追求都会有所不同，不能一个目标到老，那样太无趣了。所以我们要进行阶段性的调整，调整自己的小目标，调整自己的饮食习惯，调整自己的人生追求。
上中小学时，我的目标是考试取得一个好成绩，升级考时考上理想的成绩去理想的学校上学。
上大学时，我们的目标的好好学习专业课的同时，学习一些社会实践技能，为毕业后能找份好工作最好准备。
毕业后参加工作，我们的目标是挣钱，买房买车，结婚养娃，有条件的可以做份副业。
人到了中年，是一生中负担最重的时刻，上有老下有小，养家育儿女赡养老人，还要为自己的健康买单。
到了老年，退休了，休闲在家了，估计还要给儿女带孩子，一生匆匆忙的，清闲自在的日子实在没有几天。
把握好心态，及时调整自己的目标，让生活更幸福。
