0.我没有像《琅琊榜》中的吏部尚书儿子何文新那样受到父辈及祖上的荫护，我如何很好地去庇护自己的后辈，我应该如何去做？

1.在家在外吃饭原则：时刻记得吃饭只吃6、7分饱，不喝冷饮，不吃肉类。

2.坚持锻炼，跑步，有空打羽毛球，腹肌训练，瑜伽

3.时刻保持一个良好的外部形象，优雅的穿着，每周要换衣服至少2次，不要一周或一月一直穿一件衣服。

4.停止发布朋友圈，停止观看别人的朋友圈，把浪费我时间的好友从朋友圈里一个个删除。公众号的文章除非自己有时间才去看，其余时间一律不看。

5.学习和看书，一定要系统性地学习，杜绝任何的碎片化学习和碎片化阅读，与其那样，还不如在碎片化的时间里静下心来思考。

4.每天必须有时间学习冯老师的课，若当天有时间必须学习他的复盘课。

5.不要掺和别人的低俗的聊天，如聊衣服、聊美容、聊政治、聊腐败、聊无聊、聊庸俗、聊排斥、聊家常、聊无聊

6.在课堂上进行一系列的正常教堂与批改作业，空堂课时阅读与学习。

7.不进行大多数一切娱乐活动。

8.我们身边99%的事情都没有意义，从而把时间和精力倾注在1%的美好人事物上。

9.别人的生活，关你屁事。

10.建立好心理和行为的边界，不要让别人随意介入你的生活。这不是斤斤计较，而是便于各行其道互不干扰。

11.做自己。做自己想做的事，过自己想过的生活。

12.每天进行写作，必须在500写以上，一般在1000字以上，风雨无阻。

13. 做一个细心的男人，不要什么东西都丢三落四，今天找不到这个，明天找不到那个，这不是一个优秀男人的作风。

14.提高自己档次，比自己圈子里的这些人高几个文化档次。