说起健身，也是机缘巧合，一个偶然的机会，正值超市开业搞活动赠送体验卡，妈知道这个消息后告诉我：你去看看，我楼上个女的在哪儿锻炼，说对她腰好。你也去锻炼，看有对你腰有用的办法么……
这对我来说可是个挑战，因为从来没有去过健身房，也知道这家健身房开业不久，而且是县城里唯一一家大型室内健身房，心想着：去凑个热闹看看也无妨……
第二天下午，坐电梯来到4楼，门口的小伙子很热情的接待了我，还有一大批人也是来咨询的，登记完资料后一帅哥带我参观了一下健身房，简单介绍了各个教室及器械，正好是“有氧操课”上课时间，我进去体验了一下，被美女老师的活泼乐观一下子吸引住了，一节课下来，大汗淋漓，真痛快……
好久没有这么出汗了，也好久没有笑了，脸上的肌肉早都僵硬了，似乎都忘记了自己还会笑……当即决定第二天再来，因为如果可以坚持我就打算办卡……于是第二天按老师的建议换上运动鞋和运动衣，体验了一节“身心律动”，恰好还是昨天的美女老师，她教的很认真，也很热情，教室里满满的男的、女的、学生娃，人气爆棚，大家都被她的热忱感染着，快乐的跟着节拍、随着音乐跳动……因为我自从学校毕业后就很少有这么大的运动量，以前最多只是单纯的跑跑步，打打羽毛球什么的，那经受过如此长时间的跳舞，所以真的是累趴下了……
当我拖着疲惫不堪的身体回到家，儿子开门见我有气无力的，心疼的说：妈，你包去了，看你累成啥样了……可是我心里知道，外伤导致的我多年行动不便，现在一下子活动多了，肯定会不适应，当然我知道自己的身体状况，只做简单轻松的舞蹈运动，器械至今可从来都不动……睡过一夜后，酸疼减退，一夜无梦，浑身有一点劲了，我知道我可以坚持下去了……第三天偷懒没去，除了腰酸疼、腿肚子疼外其他正常，我知道我可以办卡了，因为运动不是一天的事，需要长期坚持才会有效果，于是先办了一年的卡，慢慢的，接触到肚皮舞课、爵士舞、拉丁舞、街舞、瑜伽……
对于肚皮舞我是独有情钟的，因为多年前，在陕西电视台体育频道《魅力体育》中看到过，当时正被颈椎病、腰椎病所困扰，节目中说，有好多人练习肚皮舞颈椎变好了很多，腰椎也好多了，我就萌发了想学肚皮舞的冲动，仔细看了一下报名和学习时间，与工作时间冲突了，就慢慢放下了……
谁知健身房安排有这个课，像遇见知己一样高兴极了，单冲着这个就值了……如今经过这一年多的学习，与我来说，最大的好处就是:腰比以前灵活了，随着欢快的音乐，心情也变得美哒哒，其实我知道我跳的并不好，但是我很乐意学，一年来学习的热情并没有减退，反而更高涨了……在这里，看着姐妹们跳的那么好，激发了我的舞蹈细胞，从最初的粗笨扭动，到现在已经基本跟上一些慢一点的舞曲，对我来说真的是破天荒的进步啊！
人说40不学艺，而我却才刚刚开始，一切正在起步，菜鸟练成熟手需要很大的勇气和汗水，这些，只有我经历过才深有体会……加上年龄大了，腰有旧疾，所以可想而知，我比别人学的更吃力，但是经历过一年2次的犯腰痛，我比任何人都渴望健康，我必须坚持，我不能躺下，多少汗水和酸疼都愿意承受……
爵士舞的性感，肚皮舞的妩媚，瑜伽的柔软与沉稳，让我臣服自我。一呼一吸，一静一动，一招一式，让我慢慢了解自己的身体，与身体对话……球瑜伽的趣味性让我在快乐中健身，放松身心……户外瑜伽，让珈人们美拍不断，笑容更灿烂……尽管现在是三伏天高温难耐，瑜伽室里汗流浃背，每一节课下来就像高温瑜伽一样，滴汗成雨，酣畅淋漓，就像洗了淋浴一样。美女老师说：出汗等于排毒，尤其是夏天多出汗对身体有益……真的大汗之后的舒坦让我整个人都感觉很爽，很轻松……我累并快乐着！我很享受这种虐待……筋长一寸，寿延一年，为了健康我能忍……
付出就有回报，没有白流的汗水，与瑜伽的邂逅使我深深觉得自己需要改变的不仅仅是身体，还有性格，态度，听听珈人们的欢歌笑语，即使我一句话不说，也是愉悦的，我喜欢这种没有任何功利性的交往，让人心情放松，坦然面对。我们互相打趣说：咱们好好锻炼，好好健身，老了一起当个健康的奶奶，一起开心的带孙子带外孙……是不是很有动力呢！一起坚持吧！姐妹们……
所以说：我健身我快乐我健康……我用汗水换取健康，与减肥无关……
我知道，在健身的路上我才开始起步，我会坚持，会越来越健康的，加油！自己！
