1）中国网：进餐不规律的行为可能增加超重肥胖、糖尿病的发生风险。另外，居民在外就餐比例明显增加，经常在外就餐易导致能量、油、盐等摄入超标，增加超重肥胖发生风险。
点评:如果总不能按时吃饭，那就随身带些营养好的小零食。在外就餐尽量点清淡的菜品。
2）工人日报：人体短期摄糖超标，会给代谢系统带来极大负担，加重身体炎症反应，从皮肤表现上看还会增加痤疮风险。长期摄糖超标，人的大脑认知功能会出现损伤，心脏病、肿瘤等慢性非传染性疾病患病风险也将大大提升。
点评:世界卫生组织提醒：成年人每天摄入的添加糖最好不要超过25克，最多也要控制在50克以内。
3）生命时报：目前中国心血管疾病的患病率较高，也缺乏有效的预防和适当的管理。影响国人心血管病的危险因素众多，具体可归纳为“三高”、吸烟、饮食结构不合理、缺乏运动、腰围过粗、睡眠不足、抑郁症、肾功能下降、空气污染。
点评:在这方面要多向芬兰学习，就是最近那个哭着喊着要加入北约的芬兰。
4）沈阳日报：尘螨是室内最强的过敏原，它们生活在温暖、潮湿的环境中，附着于灰尘表面及各类纺织品。尘螨可引起人体许多过敏反应，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎等。预防尘螨过敏应定期清洁纺织品，保持室内清洁，避免过于潮湿。
点评:过敏体质的人有需要注意不出多种维生素和矿物质，以降低身体的敏感性。
5）《柳叶刀》杂志：与每天久坐≤2小时的人相比，久坐超6小时患12种慢性病风险增加26.7%，包括缺血性心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等。如果你不得不久坐，可以用运动降低因久坐带来的疾病风险。
点评:最简单有效的办法是做久了就起来弄点水喝，上个厕所什么的。
6）《营养素》杂志：不吃晚餐或许是导致体重增加的重要原因，并且会加速变胖。研究者强调，按时吃饭、规律吃饭，是预防肥胖的关键手段之一。胃和胆囊等消化器官喜欢有规律地“工作”，最怕饥一顿饱一顿。
点评:那些想通过不吃晚餐减肥的人要注意了，不吃晚餐反而会增肥。
7）羊城晚报：今年的“全民营养周”的主题是“会烹会选会看标签”。很多人觉得食品包装上的信息密密麻麻看不懂，其实对于大部分食品来说，营养标签只要看保质期、钠、能量等几个重要指标，就可基本判断食品是否安全、健康，也可方便控制食物摄入的量。
点评:如果能经常学习健康营养知识，就不会觉得营养标签看不懂了。
