第二期15天特训营周赛复盘（第三次霸占舞台）
记录：
本来计划提前2天写好稿，最后天去改稿。但是一直给自己找借口。
最终在当天早上早起的时间段读完晨读晨讲之后，按照当天的感悟确认了主题。用了一个早上的时间断断续续的写完了。下午就去改改改。
对着美拍进行了十多次录制，都没有成功过。在喉咙非常不舒服的时候，才放弃了录制。
晚上的 比赛，仍然在紧张中渡过！
遗憾：
1、演讲过程中，有一处忘词卡壳了，幸好随便说了一句话，停了2秒钟又能继续了。
2、手势动作没有练习的时候精准。
3、普通话的标准和声音的温度都下降了很多。
4、演讲稿不够完善，还没有完全能抓住听众的心。
收获：
1、时间：控制在4:40秒，与我练习了十多次的时间相仿。
2、第三次线下比赛，虽然小心脏还在狂奔，但是手脚已能自行控制不再发软。
3、演讲添加了很多肢体语言，在设计的时候添加了视觉、听觉和触觉，简单的比喻。故事情节也设计得有矛盾和起伏。
亚男老师点评：
一直期待老师能说说的优点，结果只说了几句话，然后一直在说我的缺点了。正当有点失落的时候，亚男老师给我补了一刀，鸡蛋了挑骨头！令我豁然开朗了！
缺点：演讲稿的问题
0、声音押喉的问题，去请教丝思和王慧老师。
1、如果（重新）选择的机会
2、没有入选足球队，应该放入情绪（难过、失落、伤心）可以体会到当时的心情。
3、再次遇到坎坷，遇到伤痛的时候，缺少了思想斗争。——其实我有加，只是忘稿了，缺少了这个设计好的点。
当时的选择，一定能够对现在有影响，设下伏笔！
4、选择带伤，需要强调“选择”
5、结果怎么样？结果很重要！最后的总结和落地。结果很重要，你的结果需要有利，才能呼吁我们去行动。
6、结尾部分，未了没有关系，现在开始也不晚。有梦想有遗憾，梦想只要开始，永远都不会太晚！
反思：
1、演讲稿没有完善，没有时间去改善。设定多长的时间去改稿呢？
2、因为一处卡壳，却漏了一个重要的思想斗争的表现。如何能让演讲更加流畅？
3、发音、音准和动作问题。短时间能很难纠正，如何设定一个阶段性目标或者分点去击破？
总结：
1、至少提前一天写好演讲稿，经过自己改善后再发给其他的小伙伴或导师。从不同的角度和眼光去发现问题。
2、练习，利用所有碎片时间去练习，不断精进。
3、设定总目标，分解成每个小目标，在不同的时间段去克服和解决它！
4.从比赛视频中，自己发现原因，让别人发现原因。
第三不是结束，更是一个开始！
