“游泳健身了解一下！”没想到吧！日日夜夜守护着你的居然是下班必经路口的健身房小哥哥。朋友讲真不办张健身卡吗？开启度是健康生活第一步啊。身边不少朋友豆瓣了健身卡，健身卡对于健康生活的作用到底有多大呢？健身卡真的能成为健身的动力嘛？看看壹诧的小伙伴怎么说~

正方

 Jason ：除了钱办的健身卡，咬牙也要去练！

怕老、变秃、身体变差、各种体检出问题，一个个巨大的身体红灯亮在80后和90后身边，大家终于开始害怕了！未来先衰已经不是恐惧而是事实了，最可怕的还是随时随地的变秃和猝死案例相继来袭，身边人都挂了，就问你怕不怕？所以一堆青年才俊，开始疯狂的办健身卡，锻炼啊锻炼啊，为了活命不择手段！

有些人老是说，很多人办了健身卡，其实就是个心理安慰，不会真的去锻炼，一般都是年初办卡去一次，第二天象征性报个到，然后恢复到日常加班生活当中，再也不去理是否锻炼了，但是，这一年来我去健身房的体验就告诉我，这都是谬误！年轻人因为怕死，你可知道他们有多努力去锻炼吗？

我认识一个还是大三的学生，已经一周来6天的健身房，其中早上逃课来，只是为了身体更加健康和好看一点；另外认识一个白领，逢周一、三、五、六晚上都去健身房，而且把加班的时间都错开就是为了去健身房。道理很简单，他们就跟我说了一句：“出了钱办的健身卡，如果自己都不去，不仅对不起自己，也对不起钱啊！”

出了钱办的健身卡，对于年轻人来说无疑就是一种最大的动力源，再懒也不能和自己的血汗钱过不去啊，必须要去！没有时间也要挤出时间去！没错，这一届的年轻人确实很多毛病，但是奔着目标努力这个方向，却是大多数人共有的优点。为了美、为了健康、更为了不要浪费自己的血汗钱——健身房，咬着要也要去的！

 Peppy 

健身是一个世纪难题，因为很多人都会宅在家里或者出去玩，而忽略了健身，所以就诞生了健身卡，它的意义，就是把宅男宅女从温室里拉出来，提供一个固定的场所，让人们可以在里面健身。

但是人总会有惰性的，要克服就必须做出适当的付出。举个例子，我平时就会花十五块钱买一个月的掌阅vip，这样子间接督促了我抓紧时间读书，因为十五块钱对于我来说，差不多是一天的饭钱呀。与此同理，花了钱，不去健身，其实就是相当于把钱投进了黄河里，或者是有钱人多钱多到没地方花，全当是慷慨捐赠给了健身房，但是这种对钱说任性的人少之又少。

没钱，那就只能用理性思维思考了。用杠杆算平衡的话，一边是已经花了钱的健身卡、健康和锻炼之后的诱人身材，一边是懒惰，总结来说1<3，但凡是经过深思熟虑的考量之后的人，一般还是会选择去健身房健身的，这才有了健身房的最大意义。而次要的意义就是交友了，认识几个腹肌男或者有马甲线的S型身材女子，那里简直就是“交友圣地”。

花钱买健身卡，是把钱给了坚持，值不值得全凭自己。

 Jamie 

坚持健身本是一种“自律”行为，若本身无法做到自律，办健身卡或许也是一种形式的“他律”。这就好比他人给建议时，总是会说找人帮忙监督一样，健身卡就起着这种监督作用。

办健身卡你可能确实不会把额度用完，但不办你可能一次也不会去。健身卡就像背后的一个推手，总能让你想起健身这回事，毕竟是花了钱的！不办健身卡，不去健身也就不会有负疚感，因为不会有损失。

办了健身卡的你，在最初肯定是抱着极大地热情的。当你在健身时，遇到了一个好教练，你的热情会得到一个延续。一个好的健身教练，会让你系统地锻炼，并让你体会到健身的快乐，这时候如果自己不坚持下去，且不说健身，首先你大概会觉得失去了生活的一部分快乐。

健身时，总会结交到一些志同道合的好友，这些好友同样能带来快乐，并且能形成相互监督的良性循环。大家聚在一起讨论健身的心得，这可是只有健身房才有的难得的氛围。而他人的自律和坚持，同样具有感染力，让你充满热情。

在健身房，你不仅可以得到健康，还可以拥有快乐、自律、友谊，何乐而不为呢？当你因为健身卡多来几次健身房，体会到了它真正的价值，你便离不开它了。

如此，办健身卡确实有助于我们坚持，但真正让我们坚持的不是健身卡本身，而是健身卡延伸出来的其他价值，让我们无法割舍。

反方

 Jason ：健身卡和减肥是两码事！

关于“人性本善”还是“人性本恶”的问题，素来是争论不休的热点，但是相较于这种关于善恶的哲学问题，我想人性还能有更加幽默的表达方式，那就是“人性本懒”。

如同你不能阻止橘猫一路狂吃最终把自己喂成胖子的命运一般，人们也常常无法阻止身体和任何能够把自己变成一滩烂泥的物品产生亲密接触，譬如典型的犯罪工具——沙发、床铺、座椅等等。

如果说靠自觉永远不能让自己摆脱“懒”的困扰，那么靠砸钱是否能够产生同样的效果呢？对不起，放眼当下的运动健身市场，真正达到效果的那一批人群，往往还是靠着自己的毅力才能达到期盼的水准，健身卡的存在对于他们而言只是一个辅助罢了。

哪怕你把这群人空投到撒哈拉沙漠，他们也会努力寻找锻炼身体的方法，保持充沛的精力；而对于慵懒的那群人来讲，哪怕有了健身卡，有了配套齐全的健身房，还是会选择找个合适的地方拍上两张靓照，在朋友圈打个卡，再刷个微博吃吃瓜，看看今天是出轨队加一分还是吸毒队再加一分等等。

所以说，健身卡真的和减肥一点关系都没有。

 Jean 

我见了很多朋友，因为健身对身体好，纷纷去买健身卡，觉得出了钱，就能督促自己去健身了。然而，想象很美好，现实却令人唏嘘。一段时间下来，大部分的人坚持不了，甚至干脆放弃了。

为什么出了钱也起不到督促作用呢，我认为:

一是，认识不够深刻，只是表面性地认为健身好，应该健身。但为什么要健身，却没有深刻地认知。一旦遇到有其他事情，或现实困难，很轻易地就选择了放弃。

二是，缺乏毅力。一项运动，要长久地坚持，不是一件容易的事情，背后需要毅力支撑。有些人平时做事就三天打鱼两天晒网，在运动这个事情上也不会改变，总是给自己找理由，找借口。

三是，不是发自内心的喜爱。如果健身不是发自内心的喜爱，而是需要靠出钱等外部刺激来督促的话，这个前提本身就是脆弱的，很容易崩塌。只有发自内心的喜爱，才能真正长久地健身。

 Ada 

“美女，游泳健身了解一下？”相信所有人都曾被当作是健身卡的潜在客户，但是办健身卡花钱一时爽，真正把健身卡用回来的人就不多了。

说起这个我还是比较有发言权的，刚上学就被学校旁边的健身房忽悠办了一张健身卡，开学大酬宾两年只要2600！买不了吃亏买不了上当！兴冲冲地掏钱办卡，结果就像是丢进大海里的石头，在没音信了。距离研一开学已经一年有余，我去健身房的次数屈指可数。。不仅没有把健身卡用回来，就连以前旺盛的跑步欲望也被跑步机磨没了。。

健身我坚持不下去，但是办健身卡我却始终如一。研一寒假为了不让自己在假期懈怠，回家的第二天就在附近找了一家健身房办卡，就算只有一个月，我也要坚持办健身卡！结果呢，除去春节的公休假期，我去健身房的日子不超过五次。。。

究其原因。。我认为可能是我跟健身房八字不合吧。。。

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■ 编辑排版｜Ada，一个90后老年人。

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独立思考的人自会懂