你是不是时常会感到苦闷，仿佛生活在一团浆糊之中，即便想努力理出头绪，在生活里为自己开辟一条路来，却时常感到无能为力。
这是为什么呢？
我们该如何重新活出自己生命的色彩呢？
当我们面对生活的时候，当我们内心恐惧和无助的时候，当我们感觉自己不如别人好的时候，都是一种挑战，很容易感到自卑无助。
这些感觉在我们的人生中随处可见，要面对每一次的突破都很艰辛。这时候，如果有一个人能够耐心地对待你，接纳你的恐惧和无助，你就会因为被理解而感觉自己是重要的。退一步讲，你即便失败了，也可以重新获得能量的补充，然后继续相信自己，去追求自己想要和喜欢的东西。
如果这时候，没有人理解你，反而有人粗暴地对待你：“你怎么这么笨啊！你怎么什么都不会啊！你这一生还能干什么啊！”你就会因为自己所体验到的挫败和糟糕，从想象中的美丽花园顿时跌入一种自己不配得的无底深渊里。你就像一只刚会起飞的小鸟突然被猎人的枪直接击中倒在血泊里。
当我们的存在，没有被温柔地对待过，我们就会极度崇拜个人英雄主义，觉得依赖别人是可怕可耻的，认为一个人要绝地求生才够荣耀。
一个人会感觉到非常孤独，无依无靠，别人对我不重要，我对于别人也不重要。不知不觉会觉得自己的存在是没有价值的，除非能证明自己是有价值的。
一个稚嫩又脆弱的心灵，在孤立无援的境地里，是怎么也不可能独自完成那么难的自我证明的。一个好汉都要三个帮，不给你任何东西，却要你自己一飞冲天，这成功的可能性是多么微乎其微呀！
当一个人的存在从来不被理解和看见，却被要求去实现远大的抱负，这简直就是痴人说梦话。如果我们从来没有被看见，我们就无法建立起关系里的自信，更不可能有源源不断的力量去自我实现。
就象我们在生命的跑道上，一开始我们都在同一条起跑线上，我们都希望自己能成为第一，可是，跑着跑着，所有人都没有力气了，都跑不动了。这时候，如果你的无力可以被他人接纳、允许和支持，那么你将会很快恢复精力，重燃斗志，信心满满地继续跑向下一个旅程。
生命是一场马拉松比赛，我们都需要每跑一个阶段就有一个补给站，然后可以继续前行跑向很远很远的地方。
而有的人会觉得太累，有的人觉得证明自己太难了，有的人觉得自己真的不配活在这个世界上，于是选择了暗自消沉，主动放弃尝试，永远退出了比赛场，甚至绝望地放弃自己的生命。
这些都不是你自己的错。只是因为你的成长过程中，没有被看见，没有被足够温柔地对待。我们每个人一出生就具备了所有的潜能，如果有人能够相信你，愿意去理解你，有了这种被看见的体验，你就可以一次次在现实挫败的打击里坚持下去，最终把自己变得越来越优秀。
如果在你的生命中，一直都没有这样的一个人，你就会极度渴望拥有这样一个人，你会渴望生活中的任何一个人都能看见你，如果不能看见你，你就感到很沮丧，甚至失去了面对生活的勇气和信心。
这个过程对你自己却十分重要。当你因为被看见，而看见自己存在的重要时，当你因为被支持和接纳，而允许自己一次次去冒险尝试时，你的生命力量才会被激活启动，帮助你去实现人生的价值。
当我们的人生有被足够多的看见时，这样美好的体验就会融入我们的生命，让我们感觉到自身的美好和强大，不仅可以有勇气去追逐远大的目标，同时当遭遇挫折时，也会很好的自我包容，帮助自己从伤痛中重燃生命的火焰。
每一个生命都是美好的，愿你能被温柔以待，重新活出生命的色彩。
