⊙一日之计在于晨⊙
昨日就寝 ☪︎24:00今日晨起 ☼07：00
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
收拾家居用品
【昨日收获】
❤️阅读学习
在章鱼哥这个关卡中停了两天，今天突然开窍有了进展。碎片阅读就是利用零星的时间进行零星的阅读。碎片阅读，碎片化学习，这个做法很早就知道，但是却没有什么效果。往往是看过听过读过也就飘过，这个题要怎么破?可能这也是属于我的顽固问题，卡在章鱼哥这里两天。
碎片阅读首先要确定自己的碎片时间。要明白自己一天当中的时间分布规律。哪些是长段时间，比如睡觉前，早起到出门前；哪些是属于每日固定的时间段，比如，每天坐地铁来回的时间；哪些属于零星的时间段，比如临时性的休息。针对不同的时间段来确定每个时间段的碎片学习或者阅读的目标。有了目标后就不会每次无所事事拿起手机就只会看八卦新闻和小说。
碎片阅读的方法，是收集、提炼、链接、融合。之前卡壳也是在这里，对于提炼、链接、融合有点摸不到头脑。其实这个方法，我也在用。今天突然想到上个星期给领导写讲话稿，其实用的就是碎片阅读的方法，顿时有种茅塞顿开的感觉。
写一篇公司领导给三级领导（相当于处级）领导在培训班开班仪式上的讲话。因为听众对象的级别相对较高，讲话的内容需要一定站位高度。完全靠我这个小小的办事员是写不出来的。只能是去搜更高级领导的讲话材料。我的写作过程也可以分4个阶段。首先是收集。我花了两个小时的时间去翻阅行业的杂志，每日的报纸。把集团公司老总的重要会议讲话、调研讲话内容挑出来，把一哥近期相关的重要的讲话挑出来。其次是提炼。在这些文章里面找出自己可能用得上的内容。再次是链接。能把找出来的零星的内容，用一条主线串起来，也就是形成一个结构框架。最后一部是融合。在自己的写作框架里面，将材料进一步的修改，让上下衔接更顺畅。总体上这篇讲话稿领导认可。这一篇讲话稿的写作其实也就是碎片信息收集处理集中的一个过程。
由于自己在平常的阅读中，没有很好的去收集积累，经常是到了应急的时候才想着去收集材料。也没有去总结反思一篇稿件的写成经验。因此对于收集，提炼，链接，融合这个过程的刻意练习不够，到了这个关卡，一时想不起来。
章鱼哥留的作业，每天练习碎片阅读并且分享体会。今年加入的兔子阅读分享群，每隔一天阅读一篇伯凡日知录的文章，并小组群发表心得体会。
今天要做两个事情，一是确定好自己碎片时间，以及碎片时间的学习目标。二是从今天起要继续强化碎片阅读。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：
每日阅读（7/1）：√
每日朗读（7/4）：√
每日检视：√
每日运动：
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
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