今日察觉

最近拖延的很厉害，碰到难做的题就拿起手机刷抖音，一晃一小时就过去了。

观察了下自己，其实现在做的事在我的舒适圈外，而且知识的跨度大，超过了15%,让我没有很新鲜很想去学的感觉。

另外看抖音无非是分散自己注意力，逃避的一种行为。该做的还是要做。

解决方案，打算固定30分钟内，不碰手机，专注。限制每日的新知识的增加，但求理解。

希望能在时间内完成

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