11.7

姓名:韩艾辰 第68天

【学习：30分钟】

【冥想（静定）：20分钟】

【找到/服务老师：每天至少为老师做一件事】

1.在智库里布施，希望所有众生免费学习到终极智慧。

【服务有需要的人：朋友咨询我开书店事

【咖啡冥想】

1.早晨起来坚持练习吐纳和一些呼吸方法身体练习的方法，让自己有个健康的身体。然后爱人给我教了一种自己内心忏悔的方法，做了对父母的忏悔看到爸妈一幕幕对我的好感恩两位老人家。

2.最近店里去的少，下午给同事们开会总结之前工作，部署下一阶段工作重点；同事做事情的认真仔细让我非常放心，我也准备下个月给同事涨工资，让她们更有动力更认真状态更好。感恩同事们用心工作。

坏种子：有老家朋友问我开书店的事情，因为她的问题很低级我有些不耐烦，发现了自己负面的情绪，紧接着我又语音认真仔细回答她的问题。

回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标和所有的小伙伴们，愿我的财富种子开花结果，愿我们成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！