相信我们很多人都被「知道但做不到」的问题困扰过。明明道理都懂，但就是用不起来；明明方法都学过，但过不了多久还是会用回原来的方法。
不知道你是不是和我一样，在每一个并没有把所学应用到实际的场景过后，会感慨一句“知道并不意味着做到”、“知道和做到之间相隔十万八千里”......相信你我都大体差不多。现在想请你回想一下，在那个当下，除去感慨，你有没有做点什么其他的？可能有，你会告诉自己，“我要通过持续的行动跨越知道和做到之间的距离”，那我再接着问一句，你有具体的行动方法吗？或者更进一步，你的方法是具体且有效的吗？哈哈，答案且留在自己心里，听我接着往下说......
当遇到一个问题，我们很多人可能下意识地想去找方法，也就是直奔「how」的部分，通过我们自己多年的“失败经验”，你可能也意识到了，这样找到的方法通常并不怎么奏效。试想，当我们了解了问题产生的原因，也就是「why」的部分，那方法是不是自然而然就浮出了水面？
《知道做到》就是这样一本条理清晰的书，它以故事的形式，帮你剖析了「知道但做不到」的三个关键原因，然后据此给出针对性的解决方法，让读者以较小的认知负担就获得了解决问题的根本方法，值得分享。
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1.「知道做不到」的原因
在作者看来，我们之所以「知道做不到」，有下面三个原因，
- 信息过载。我们现在身处信息的海洋，可以很轻松地去读一本新书、看一段新视频、参加一个线上培训班。知识得来全不费力。也因为获取新知识要比应用已有知识有趣的多，所以人们会习惯性地向前探索，想想看，你是否也会在读完一本书后就迫不及待地想要打开下一本？人们通常不会在一个知识上停留太多时间，更不会停下来去考虑整合、应用的问题。
- 消极过滤。“我知道你在说什么，但是......”，“我知道这方法是对的，但是......”，这样的描述相信你也不陌生。在我们成长的过程中，因为父母、老师，或身边人的并非有意的否定、打压，我们也渐渐养成了一种消极的思考模式，这种消极的思考模式，让我们在获取信息时，只能关注到其中的1/10，甚至更少，导致大量有价值的信息因为我们的过滤系统而被拒之门外，这也削弱了我们学以致用的动力。
- 缺少跟进。当我们在读完一本工具书后，会怎么做？大多数人读完就完了；有些人可能会去思考并写做些整理和记录；少数人会据此拟定一个行动计划；更少数的人会拟定计划并立即开始行动。绝大多数做不到「知道做到」的人，其实只是因为他们从未开始去做（写下这句“金句“后，发现我说的就是我自己，太扎心了）。“学习不只是一段在脑子里完成的过程，只有当你真正将自己学会的东西变成实际行动时，你才是在真正地学习。”
2.如何做到「知道做到」
知行之间存在差距的原因已经清楚了，如何克服这个差距？作者就每一个原因给出了相应的解决方案，我们逐一来看，
- 应用“少而精”的哲学。《韦氏国际英语词典》的发明人丹尼尔•韦伯斯特曾说过，他宁愿彻底读透基本好书也不愿进行大量泛泛的阅读。一味的沉溺于信息的海洋，不停地去接触新知识，会造成我们大脑的堵塞。“学习应该少而精，而非多而浅”。就拿读书来说，我们需要找出关键信息，写下自己的思考，然后一次又一次地重复阅读，让自己完全沉浸其中，直至把那些知识完全吸收。在这一环节，间隔性地重复是关键。
- 使用绿灯思维。用一种开放的、积极的心态去面对新的信息。书中说，当我们在收到新信息时，不要总是用一种挑刺的眼光去琢磨这些信息错在哪里，采用一种排斥、抗拒的心态，而是要积极地去发现它的闪光点、正确之处，并通过“我知道自己独到或听到的信息是有一定价值的，可它究竟在哪儿呢？”这样的暗示引导自己去思考、去探寻。当然了，培养绿灯思维、开放式心态并不容易，也需要时间。在初期，我们可以用6次间隔性重复的方法给自己提供一些辅助性的帮助。第一次接触到某个想法，你可能会因为它有悖于你之前的想法而想要立刻拒绝；没关系，过段时间再面对它一次，这一次，你可能会抵制，但情绪已没有第一次那么强烈；第三次接触时，你会部分接受；第四次接触时，你会完全接受，因为随着次数的增多，你的大脑会认为这个想法跟你一直以来的想法是一致的；第五次接触时，你会将想法应用到实际中，部分想法已经被你吸收了；第六次接触，你会将它们据为己有，完全吸收。
- 制定跟进计划。接下来就是更关键的一环，要想把知识转化为自己想要的结果，就要设计一个跟进计划，通过跟进计划为自己提供指导、支持，增强责任感。在这一过程中，最好能有一个教练陪在身边，及时看到你的进步给出鼓励，发现你的不足进行纠正，让你能够清晰地感知到努力所能带来的结果，以此增强动力。但对于我们没有教练该怎么办呢？那就要学会自己当自己的教练：拟定计划、付诸实践、表扬自己的进步、修正自己的不足。重复这一过程，让自己制定计划、执行计划、优化计划的能力不断提升。
至此，三个解决方案就说完了，发现了吗，它们其实有个共性：重复。重复地学习少量关键知识、重复地使用开放式思维、重复地执行跟进计划。如若能在这几件关键的事物上投入我们的精力，相信知道和做到之间的差距可以被有效消除。
彼得•德鲁克说，没有什么好事是偶然发生的。希望这篇文章对你有所帮助。
