最近个人时间管理出了问题,周三就打算开始写作业,周四一早也在想,要早完成作业,可是都被自己觉得很急的事给挤占了,拖到最后一刻,蓦然发现,那些很急的事,很多明天再做也不影响。看来妥善安排时间和事情,依然是我的一门必修课。
大家都在刨析自己,关于世上只有3件事:自己的事、别人的事、老天的事,我一直觉得自己是个不爱管闲事的人,可开始审视自己后,却发现自己也经常纠结别人的事。
昨天翻朋友圈,有个以前的朋友,有过节,我们彼此都互相屏蔽,昨日突然发现那个朋友的标志有个减号,就怀疑是否把我删了,然后就在网上搜各种方法验证,无果,浪费了大把时间,然后想起了雨馨老师的话,反思了这事,别人删不删我,这属于别人的事,我决定不了。我所能决定的,就是想好自己该留还是删这个朋友而已。
对于老天的事,有时候因无法改变、无能为力,情绪也会被影响,学了微课后,要尝试调整心态,毋须臆想,做好当下,来积极面对各种无法左右的困难。
雨馨老师上节课讲的人生列车,自己根据语言提示冥想,真的看见一列充满光芒的人生列车,从小时候自己的样子,到初中、高中、大学,工作,现在的样子,未来,未来的孩子,一个个影像都浮现出来,冥想完毕竟然流下眼泪。不过有个奇怪的现象,就是工作那段时光,可能因为最后那份工作长达十年,非常不开心受过伤害,大脑竟然自动屏蔽了,列车上工作那段时光一片黑暗,没有任何影像,也没有一点光芒,很想问问雨馨老师,这段受伤害的时光,是否需要心理干预,还是顺其自然自己慢慢开解。
还有,如果时光重新来过,每一刻都是最好的选择,这个观点对我触动很大。
上次作业中提到,去年下半年我家发生一件大事,因为身边小人作梗从中传话,也怪我和老公嘴巴不紧,让一段经营多年的密切关系,也就是我们与孩子的音乐专业老师,发生了决裂,连孩子也受影响停课了。
老公是个很重感情的人,很心疼这段来之不易的感情,为此一蹶不振半年没有缓过来,我俩也一直在深深内疚,多向外人说了不该对外说的话,人到中年经历过那么多,竟然因为没有管住嘴,两人一起栽了跟头。
听完老师的课,我和老公将这件事像放电影一样,重新回顾了一幕幕,我们静下心来追溯,甚至我们做了当时管住嘴避免小人环节的假想,却发现,目前的结果,虽然令人心痛,但,不仅那时候甚至现在,这结果竟然都是最好的。
之所以决裂,是因为老师受他爱人影响,教学越来越功利不负责任,已直接影响到孩子考学。所以无论怎样,分开是必然,虽然我们没管住嘴告诉别人我们的意见,却正好让身边的小人现形。
关于孩子考学,也有了比以前更靠谱、更好的安排,甚至有了更好的老师,这一切如果没有那时的分开,就没有现在。
所以,记得这句话,不要怕,不要悔,做好当下,一切都是最好的安排!