一、日常作息：
起床：9:00
睡觉：00:50
体重：73.9
行程：家里—名城中心—家里—江滨
早餐：没有吃
中餐：家里火锅
晚餐：没有吃
其他时间：
今天成长的1%：
时间轴：
昨晚太晚睡、所以起不来！
6:55、起来打卡
9:00–9:44
1、9点才起床，运动12分钟
9:50–12:00
1、名城中心3楼、机器人和牙医、视频还是挺震撼的！
2、陪女儿做了跑机器人牙齿。
12:00–15:00
1、表哥表嫂来家里吃饭、再一次吃火锅、买了很多菜、
中午吃太饱了！而且吃了很多蚕豆肚子难受、
饭后在沙发上犯困。
15:00–17:00
1、表哥他们走后、一家人都去午休了、昏昏沉沉的两个小时、太撑难受。
17:00–20:00
1、起床决定都不吃晚饭了、出门去了江滨散步、天气很舒服、在麦当劳给女儿买了薯条、游乐场玩了下、
2、回家后、感觉头昏脑涨、难受。但决定还是要去跑步、喝了红牛、果断出门
20:00–22:00
1、3公里回来、陪女儿儿子玩、
2、收拾家里、
3、坐下来日更
22:00–00:00
1、两个小时、写完但是来不及修改了、想象这篇很重要、还是决定先不发了！
00:00–00:50
1、今天已经过去、明天更重要、决定先睡觉、明日再战。
今日读书：
无
今日运动：
早上12分钟
晚上3公里
今日反思：
日更为什么没完成、应该做好存量
今日事件：
女儿参加牙医活动
