今天是开始锻炼的第四天。今天断断续续可以跑步3公里了真的不敢想。跑步是我最讨厌的一项运动因为累，但现在好像不是辣么讨厌了。
只是泡完后腿特别的酸，真的不想洗澡啊，就这样睡过去多好。啊，我的理智和懒惰又开始打架了，真头痛。真希望有人帮我把懒筋拔掉人，这样我就会很勤奋啦啦啦啦！！！！！
努力自律，自律给我自由和坚强。坚持目标 向前冲！！！！！
第四天
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