看到微圈很多朋友都很注重养生，关于如何养生和健康的话题有不少。

可见人们生活条件好了，自然更加关注养生和健康的问题。生活条件好了，花钱自然就慷慨了，当然，前提是你要有钱也舍得。

健康很重要，这谁都知道，但不是谁都能做到。

钟南山在一个讲座上说：“心理平衡是最关键的，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。而人体健康的五大因素之一就是生活方式，占60%。”

01 //

2014年初，公司要推行一个新项目，这个项目对公司来讲意义重大。而我是这个项目的负责人。

这是个比较陌生的领域，我们开始心里也没底，还花钱请了专业人士来指导。

于是，我带领我的团队，制定周全的实施方案，一边学习一边实施。

为了在期限内完胜这个任务，我和我的队员们几乎天天加班。

那段时间，我忧虑、烦躁、头疼头晕、脑力迟钝、夜不能寐。负面情绪和雾霾一样铺天盖地。

几乎历时一年的时间，我们终于完成了这个项目，虽然是完成了，但是这个过程并不太顺利，可谓是步步惊心。

项目成功了，得到了总经理的表扬，日本总部发来祝贺词。可是，我觉得自己被掏空了，也病倒了。

02 //

那是2014.12.1，早晨，我在起床的时候，突然不能平衡自己，眩晕，呕吐。因此，不得不住院治疗。

医学上把这种眩晕称为梅尼埃综合症。这种病很多情况下是由于长期睡眠不足，精神紧张，压力大造成的。

躺在病床上，这会儿人终于消停，心思也不在工作上了。

人只有生病时，才会想起反思自己的工作状态和生活方式，有点讽刺。在病床上，我还写了一篇文：《我仍深情地活着》。

“住院这几天，很安静。很安静地看着药液慢慢输入我的体内，想了很多。

曾经把自己过得那么累，逼着自己更优秀，因为我的愛人他很优秀。我努力，只想着他若富有我不觉得高攀。我努力，也想让我奶奶衣食无忧，无论发生什么事，在经济上我可以不求人。

昨晚，爱人陪我到院楼下散步，风大，有点冷。他帮我戴好帽子，把羽绒服的扣子和拉链拉好，把我的手拉住揣他兜里……晚上，我洗澡，他怕我会晕倒，一直守候在门口。以后，我想，为了愛我的人不为我担惊受怕，我不会再去太拼命工作，开心活着，深情活着。”

不知我的老友冰是如何得知我住院的消息，她带着一大束花来探望我。有康奶馨，红玫槐，小百合，勿忘我……哈，真的很温馨很美！

她说：生活，小康便可。心态，平和就好。凡事随遇而安，守护心灵之宁静。

她的话，让我思量良久……

这个命运多舛的坚强女子，几年前爱她的丈夫因病离她而去，女儿还小，而她自己也做过两次有惊无险的手术，经历过一段异常灰暗的人生，最后浴火重生。

她在QQ空间里写道：我信佛，但我还没有皈依，心中有佛。桌上的台历已快翻完，一年将尽，展望来年，愿阳光洒满每个角落，照亮每个梦想！生命本就是一个漫长的过程，但终有一天，我们都会回归宁静，因为那是生命的本真。

这是个坚强、恬静又有才情的女子。

现在她带着女儿，阳光地活着。即使作为医务人员的她，很忙碌，但是她都不会忘记调整自己的心态，陪着女儿平淡地活着。

每个人都有自己的信仰。我相信每种信仰，均是教人从善。心中若没有善念，满身袈裟也是枉然，也不会因为一件青衣而改变。

03 //

人活着，也是为了享受生活。但是不应以破坏健康为代价。

在我看来，所有透支自己健康的工作，都是耍流氓。

人生漫长，为了将来有更好的生活，需要拼搏，但是不需要拼命。努力工作，只是为了更好的享受生活。若健康都没有了，你的拼搏会变得毫无意义。

因而，现在我学会了调整自己的工作频率和生活节奏。

在公司，没有你的拼命，公司照样在转。在家里，没有你的笑容，天空会灰暗。

正在我写这篇文章的时候，爱人带着婆婆从医院回来了。今天难得在家，要是往日的周六，早就又飞去公司了。

一年中，他能在晚上7点前回到家的日子，屈指可数。每次回来都一脸疲惫。可据说他在公司的时候都像被打了鸡血，生龙活虎，还风度翩翩，但一回到家就如同约会失败的颓废者。颓废昭显在脸上。

可我想看到一个生龙活虎，风度翩翩、还睿智满满的大叔啊。

可是，生活就是如此残酷。逆水行舟，不进则退。

世界上对自己最心狠手辣的人， 是自己。

世界上对自己最情深款款的人，也是自己。

04 //

努力工作，但是不是拼命工作。工作之余的，都是你的私人空间，好好安排好自己的生活时间，带家人外出走走，享受大海青草阳光的味道。可能的话，去旅行，给自己疲惫的身心放一个长假。

健康在，生活才有意思。

所以，后来我向公司申请并聘请一位专员来帮助我，让我从令我头疼和纷繁的领域中抽身而出。

尽管用尽全力会得到钱，甚至会套现权力，权力又会变成钱。但是，这是你要的人生吗？

在一天天努力工作，一次次洗牌过程中，我们获得了我们想要的。但是，欲望永无止境，也不必锱铢必较，患得患失。

活成自己想要的，人生才有意思啊！