我与父亲迟了20年的非暴力沟通

文/饭饭

小时候,我对父亲的记忆是模糊的。

不记得被举高高,没有在他大腿上上窜下跳,甚至一句温暖的话都不记得。

我们的关系是遥远的,远得我忘记了什么时候亲近过。


他开始是拒绝的,背对着我看手机,拒我于千里之外。

他一遍一遍说:“我没什么跟你说的,没必要交流。”

这时,我突然不理智了。

原来的情绪模式又出现了,我大声喊:“你就是这样,从来不沟通,就知道活在自己的世界里。”

我边哭边说:“我小时候对你几乎没印象,没有任何你对我的关心。”

他听出的都是指责,背一直没转过来。

后来我也意识到这种沟通只会让我们互相拒绝。

我平复了一下,尝试用非暴力沟通。

我说:“爸爸,我看到你这样背对着我,不看我,我感到很难受,我需要你关注和理解,请你转过来听我说好嘛?”

我开始想象记忆中他对我在乎的事,“爸爸,你还记得吗?我刚考上大学,第一次离开家,你在车站送我,车开动的瞬间,你泪流满面。”

爸爸一辈子哭过两次,还有一次就是爷爷去世的时候。

我正说着发现爸爸转过身来,开始听我说了。

爸爸说:“对我印象最深的一次,是你大三暑假回家,一见到我瘦的不成样子,一下子你眼泪就下来了。”还抱着我说:“你怎么瘦成这样。”

他说一直记得我当时哭的样子。

就这样,我一遍遍告诉自己,要表达需要,要说事实,不要评判……

慢慢地,他承认了小时候对我的忽略。他说他们那个年代不懂,每天只是忙着养家糊口,哪想着关注孩子,况且还不善于表达,没想到会有这么大的影响。

就在昨天,我们聊了很多,这二十多年,头一次打开内心,感觉真好。

爸爸觉得这些是他从来都不曾了解的,如果我不说,他永远不会知道,也不明白。

总需要有一个人打破原有的关系模式,

不是他,就是你。

也总有人要先改变沟通模式,

他不懂,你就教他。

我们曾经是很少沟通,或者是暴力沟通。

习惯了漠不关心,或者说习惯了藏在心里的某个地方,慢慢的就变成了互相不理解,他不理解我为什么现在这样,我不理解他为什么这么不可理喻,因为不说,所以越来越远。 

爸爸说:“我以后会多跟你这么交流,多关心你。”

我现在每天会跟爸爸说我爱你,也会尝试着每天拥抱他。

可能慢慢的我会得到曾经失去的东西,但相应的我也要学会付出……

突然想到前几天看到一组公式: 

我不问 + 你不说 = 误会 

我问了 + 你不说 = 隔阂 

我问了 + 你说了 = 尊重 

你想说 + 我想问 = 默契 

我不问 + 你说了 = 信任

你看!

人与人之间的关系就是这样。

昨天早上, 我说:“爸,我爱你。”走过去抱了抱他。 

他笑着说:“今天干什么?”

我说:“想去书城看书,怎么了?” 

他说:“咱俩去海边吧。” 

我炒着菜,眼睛就湿了。

然后又笑着说:“好啊!”......

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